Knoblauch zum Abnehmen: Vorteile & Anwendung

Knoblauch wurde schon immer als pflanzliches Wundermedikament angesehen, aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile und medizinischen Eigenschaften. Der medizinische Wert von Knoblauch ist bei stärker schmeckenden Zehen aufgrund ihres höheren Schwefelgehalts größer. Der Körper kann nicht immun gegen Knoblauch werden, was es ermöglicht, dass seine gesundheitlichen Vorteile bei langfristiger Anwendung anhalten. Knoblauch ist ein Kraut, das auch verwendet wird, um einer Mahlzeit einen charakteristischen Geschmack zu verleihen. Bei regelmäßiger Einnahme wirkt Knoblauch bekanntlich als anhaltender Appetitzügler.

Funktion

Knoblauch wird zum Abnehmen verwendet, weil er ein Appetitzügler ist. Laut Med Spice reduziert Knoblauch, wenn er konsumiert wird, das Hungergefühl, indem er das Sättigungszentrum des Gehirns stimuliert. Knoblauch reguliert den Appetit, wenn die Empfindlichkeit des Gehirns gegenüber Leptin durch seinen Konsum erhöht wird. Das Hormon Leptin hilft, Fett zu reduzieren, indem es den Stoffwechsel beschleunigt und Adrenalin an das Nervensystem freisetzt. Senföl ist ein natürliches Harntreibmittel, das in Knoblauch vorkommt. Es wirkt, indem es den Körper reinigt, indem es eine muskuläre Kontraktion namens Peristaltik fördert, die Fettklumpen abbaut. Dieser Prozess lockert Fett und spült es weg.

Vorteile

Wenn Knoblauch zerdrückt wird, erzeugt er seinen höchsten gesundheitlichen und abnehmenden Nutzen. Laut Medical News Today werden Antioxidantien, Darm-Antiparasitika, Antibakterielle und Antibiotika wie Allicin und Phytoncid aus Knoblauch freigesetzt, wenn er zerdrückt wird. Diese Eigenschaften reduzieren Cholesterin und helfen, ein gesundes Leben aufrechtzuerhalten. Viele starke Antioxidantien wie die Vitamine C, E und B, die in Knoblauch vorkommen, helfen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bakteriellen Infektionen und Krebs zu reduzieren. Knoblauch bietet die besten Vorteile, wenn er roh oder gebacken gegessen wird, da Allicin, die antibakterielle Substanz in Knoblauch, zerstört wird, wenn Knoblauch gekocht wird.

Geschichte

Die medizinische Verwendung von Knoblauch im alten Ägypten, Griechenland und China reicht bis 4000 v. Chr. zurück. Knoblauch wurde den Bauleuten der Cheops-Pyramiden im alten Ägypten gegeben, um ihr Immunsystem zu stärken. Laut dem Texas Nutrition Institute empfahl Hippokrates Knoblauch als Harntreibmittel, um den Urinfluss zu erhöhen. Hippokrates lebte zwischen den Jahren 460 und 360 v. Chr. und gilt als der „Vater“ der westlichen Medizin. Das Institut stellt auch fest, dass die Griechen Knoblauch verwendeten, um ihren Athleten bei den Olympischen Spielen Kraft zu verleihen.

Arten/Geographie

Es gibt zwei Arten von Knoblauch, die angebaut werden: Allium sativum und A. longicuspis. Die Klassifizierung von Knoblauch als „weichnackig“ oder „hartnackig“ ist der einzige deutliche Unterschied zwischen den beiden Arten. Allium sativum, hartnackiger Knoblauch, kann lila oder weiß erscheinen. Diese Art von Knoblauch wird in Mexiko, Südamerika und dem Imperial Valley von Kalifornien angebaut. Allium sativum ist nicht geeignet, im Pazifischen Nordwesten zu wachsen. Der A. longicuspis – weichnackiger Knoblauch – wird in Kalifornien angebaut. Diese Art von Knoblauch kann bräunlich, weiß oder einen lila Schimmer haben.

Warnungen

Forschungsergebnisse, die vom National Institute of Health veröffentlicht wurden, zeigen, dass es potenziell schädliche Nebenwirkungen geben kann, wenn bestimmte Arten von HIV/AIDS-Medikamenten mit Knoblauchpräparaten kombiniert werden. Es gibt einen kleinen Prozentsatz von Menschen, die allergisch gegen Knoblauch sind. Die Symptome einer allergischen Reaktion auf Knoblauch umfassen Hautausschlag, Kopfschmerzen und Fieber. Zu viel Knoblauch kann zu Reizungen oder Schäden am Verdauungstrakt führen. Es ist am besten, Knoblauch vor einer Operation zu vermeiden, da es möglicherweise gerinnungshemmende Medikamente beeinträchtigen könnte.