Stoffwechsel ist der Prozess des Abbaues von Nahrung und chemischen Verbindungen, der Aufnahme von Nährstoffen und der Beseitigung von Abfall. Die Stoffwechselrate ist die Geschwindigkeit, mit der dies geschieht. Es gibt viele Faktoren, die zur Geschwindigkeit des Stoffwechsels beitragen. Eine gesunde Verdauung, Leber und Darm sind unerlässlich. Es gibt Gewürze, die pur gegessen oder zu Lebensmitteln hinzugefügt werden können, um die Stoffwechselrate zu steigern.
Ingwer
- Verdauungsenzyme helfen dabei, Milchprodukte, Protein, Kohlenhydrate und Fett im Körper, speziell im Darm, abzubauen, zu verarbeiten und zu beseitigen. Sie finden sich in Obst und Gemüse sowie in gekeimten Bohnen. Laut Naturheilpraktikern enthält Ingwer Verdauungsenzyme und hilft dem Körper auch, mehr eigene Verdauungsenzyme zu produzieren. Sie schlagen vor, Ingwerwurzel in ihrer natürlichen oder pulverisierten Form täglich zu Saft oder Lebensmitteln hinzuzufügen, um die Vorteile zu nutzen.
Zimt
- Lorbeerblatt, Zimt und Gewürznelken verringern Zuckerheißhunger. Zimt hilft, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, Magenbeschwerden zu lindern und die Verdauung zu verbessern. Er hilft auch, Zucker zu metabolisieren. Er gilt als gut für das Herz und soll die Durchblutung verbessern und den Cholesterinspiegel senken. Zimt wird auch wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet und soll schädliche Bakterien beseitigen.
Cayennepfeffer
- Naturheilpraktiker empfehlen Cayennepfeffer für viele Zwecke. Es wird berichtet, dass er die Durchblutung und die Gesundheit von Blut und Venen im Körper verbessert. Es wird auch berichtet, dass er die Stoffwechselrate für Stunden nach dem Konsum beschleunigt. Eine weitere Wirkung, die Cayennepfeffer zugeschrieben wird, ist die Fähigkeit, die Verdauung zu verbessern und den Darm bei der Beseitigung von Abfall zu unterstützen. Dies unterstützt ebenfalls einen gesunden Stoffwechsel.
Kurkuma
- Laut Naturheilpraktikern ist Kurkuma nützlich, um das Risiko für viele Arten von Krebs zu verringern. Es ist bekannt für seine antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften. Es entgiftet die Leber, was die Verdauung unterstützt und bei der Fettstoffwechsel im Körper hilft. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird zur Behandlung von Hauterkrankungen verwendet, die durch Entzündungen verursacht werden, wie Psoriasis.
Senf
- Senf soll viele gesundheitliche Vorteile haben. Er ist reich an Selen und Magnesium und soll die Nase entstopfen und die Lungen reinigen. Er ist auch für seine antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften bekannt. Unter den vielen Vorteilen wird Senf berichtet, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Er gilt als verdauungsfördernd und erhöht den Speichelfluss bis auf das Achtfache des Normalwerts.
