Effektive Entgiftungspläne für gesunden Gewichtsverlust

Unser Körper ist täglich vielen Belastungen ausgesetzt. Wir trinken selten genug Wasser und raffinierter Zucker ist zu einem Teil unseres täglichen Lebens geworden. All diese Dinge verstopfen das System. Wenn Ihr Dickdarm verstopft ist, beginnt der Abfall zu verrotten und Giftstoffe werden ins Blut zurückresorbiert. Eine Entgiftung ist notwendig, um den Körper zu reinigen; Gewichtsverlust tritt als Folge der Reinigung von Abfall und der Verbesserung der Organfunktion auf.

Fasten

• Gewichtsverlust ist einfacher, wenn die Organe gut funktionieren. Der Dickdarm ist dafür verantwortlich, die Giftstoffe und Abfälle aus dem Körper zu eliminieren, die tendenziell zu Gewichtszunahme führen. Je besser das Verdauungssystem funktioniert, desto gesünder ist der Körper. Fasten ist die häufigste Methode, um den Körper zu reinigen. Traditionell beinhaltet es den Konsum nur einer großen Menge Wasser für eine bestimmte Anzahl von Tagen, aber es gibt einige Fastenkuren, die spezielle Rezepte beinhalten.

  Eine Fastenkur beinhaltet das Trinken einer Kombination aus Zitrone, Honig und Cayennepfeffer, um den Dickdarm zu reinigen. Geben Sie 1 EL Honig, den Saft einer halben Zitrone und eine Prise Cayennepfeffer in eine Tasse gereinigtes Wasser. Konsumieren Sie täglich 12 Tassen dieser Mischung für drei bis 10 Tage. Während dieser Zeit sind diese Mischung und Wasser die einzigen Dinge, die Sie konsumieren können.

  Eine andere Art von Fastenkur beinhaltet das Trinken nur von Frucht- und Gemüsesäften für drei bis 10 Tage. Obst und Gemüse sind reich an Wasser und Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Grünes Gemüse erleichtert die Reinigung von Giftstoffen aus dem Körper.

  Es ist wichtig, während einer Fastenkur 12 Tassen Wasser oder Saft pro Tag zu trinken. Am Ende einer Fastenkur sollten Sie Ihren Körper mit Probiotika wieder auffüllen. Dies sind die gesunden Bakterien oder Darmflora, die die Verdauungsgesundheit erhalten. Sie finden sich in Joghurt mit lebenden Kulturen oder sind in konzentrierter Form in Reformhäusern und Drogerien erhältlich. Stellen Sie immer sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer Fastenkur beginnen und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Kräuter

• Kräuter können helfen, die Organe sogar nach Abschluss einer Fastenkur zu reinigen. Dazu gehören Löwenzahnwurzel zur Reinigung der Nieren und Leber sowie Eibischwurzel, Fenchel und Süßholz zur Reinigung und Heilung des Darms. Sie können einzeln oder in Kombination verwendet werden. Geben Sie 1 TL der Kräuter in kochendes Wasser und lassen Sie es drei bis fünf Minuten ziehen. Dann abseihen und den Tee trinken. Sie können ein bis drei Tassen pro Tag trinken.