Hypnose zum Abnehmen: Effektive Strategien & echte Ergebnisse

Wenn man Hypnose als Möglichkeit zum Abnehmen in Betracht zieht, gibt es gute und schlechte Nachrichten. Die gute Nachricht ist, dass diese Methode für Sie funktionieren kann, wenn sie richtig durchgeführt wird und idealerweise mit anderen Techniken zur Verhaltensmodifikation kombiniert wird. Die schlechte Nachricht ist, dass es viele Betrügereien gibt, die Ergebnisse versprechen, die wahrscheinlich nicht erreicht werden, während sie Ihr Geld nehmen. Wenn Sie recherchieren, wie man Hypnose richtig mit Verhaltensmodifikation kombiniert, können Sie durch Hypnose abnehmen.

Erwägungen

Seien Sie vorsichtig bei Behauptungen, die Ihnen sagen, dass Sie sofort durch Hypnose abnehmen werden. Gewichtsverlust kann nicht sofort erfolgen. Darüber hinaus kann Hypnose, wenn sie falsch durchgeführt wird, schädlich sein. Dr. David Spiegel sprach darüber in einer Folge von Dateline NBC. Er warnte die Menschen, gegenüber Behauptungen skeptisch zu sein, dass Hypnose die Funktionsweise des Gehirns verändern kann.

Funktion

Verantwortungsvolle Hypnoterapeuten werden Ihnen laut Dr. David Kaplan sagen, dass Hypnose nur ein Teil eines integrierten Abnehmprogramms sein sollte. Da Hypnotismus bei manchen Menschen Suggestibilität einführt, kann Hypnose die Essgewohnheiten von übergewichtigen Menschen verändern, wodurch Gewichtsverlust auftreten kann. Eine Studie von Bolocofsky, Spinler und Coulthard-Morris (1985) zeigte, dass Hypnose, kombiniert mit einem Verhaltensprogramm, das darauf ausgelegt ist, Essmuster zu ändern, erheblich zum Gewichtsverlust beitrug.

Vorteile

Der Grund, warum Hypnose zum Abnehmen funktioniert, ist, dass sie die Fähigkeit einer Person erhöht, auf Abnehmvorschläge zu reagieren. Hypnose wird auch den Gewichtsverlust positiv verstärken. Hypnose kann Menschen helfen, zu lernen, wie man richtig isst, ein Schlüssel zum Gewichtsverlust. Hypnose hilft auch, das Gewicht auf lange Sicht zu halten, indem sie gesunde Essgewohnheiten schafft und verstärkt.

Expertenmeinung

Um erfolgreich Hypnose zum Abnehmen zu verwenden, wurde von der Bolocofsky et al-Studie und von einer weiteren Studie von Andersen (1985) empfohlen, acht Wochen oder länger einen Hypnotiseur aufzusuchen und dies mit Selbsthypnose zu kombinieren. Sie müssen vorsichtig sein gegenüber Werbetreibenden, die behaupten, dass Sie von nur einer hypnotischen Sitzung abnehmen werden. Es ist nicht einfach, Gewicht zu verlieren, wenn Sie adipös sind. Jedes Programm wird regelmäßig über einen bedeutenden Zeitraum stattfinden müssen.

Potenzial

Ein hypnotisches Programm sollte für jede Person einzigartig sein. Sie sollten mit diesem Programm etwas Zeit und Aufwand einplanen, wenn es funktionieren soll. Wenn Sie auf ein Programm hereinfallen, das einfaches und schnelles Abnehmen durch Hypnose verspricht, seien Sie darauf vorbereitet, dass dieses Programm Ihre gewünschten Ergebnisse nicht erreicht. Wenn es jedoch mit einer anderen Form der Verhaltensmodifikation kombiniert wird, die darauf ausgelegt ist, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, können Sie durch Hypnose abnehmen und es auch halten.