Wie finden Sie, was Ihr BMI

? BMI steht für Body Mass Index . Body-Mass- Index ist eine Technik zur Bestimmung, ob jemand übergewichtig ist . Durch den Vergleich der Höhe und Gewicht kann man eine grobe Schätzung , wie schwer für Ihren Körper zu bekommen sein sollte . Im Gegensatz zu anderen Methoden wie elektrische Induktion , Sattelklemmoder hydrostatische Wägung, BMI Berechnung erfordert keine spezielle Ausrüstung. Sie können es zu Hause in nur ein paar Minuten zu tun. Was Sie
Maßband
Personenwaage
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Sie sich für ein Wiegen Personenwaage . Für die genauesten Ergebnisse , tun dies nackt , nachdem sie auf die Toilette gegangen .
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Messen Sie Ihre Stehhöhe mit dem Maßband. Wenn Sie einigermaßen sicher, dass es präzise sind , nutzen Sie Ihre Höhe wie auf Ihren Führerschein aufgezeichnet.
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Konsultieren Sie einen BMI Tabelle oder Taschenrechner (siehe Ressourcen) . Finden Sie Ihre Höhe und Gewicht in der Startaufstellung und notieren Sie die BMI -Nummer.
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BMI Zahlen niedriger als 18,5 bedeuten, dass Sie underweight.BMI Zahlen zwischen 18,5 und 24,9 sind das, Sie sind zwischen normaler weight.BMI Zahlen 25 und 29,9 bedeutet, dass Sie sind overweight.BMI Zahlen von 30 und mehr zeigen Fettleibigkeit.