Kann Yoga machen Sie jünger aussehen

? Yoga steigt rasant an Beliebtheit - "Yoga Journal" berichtet, dass 20,4 Millionen Amerikaner praktiziert Yoga im Jahr 2012, im Vergleich zu 15,8 Millionen im Jahr 2008. Während Yoga nicht umkehren die Hände der Zeit , kann es helfen, Sie besser aussehen , und sogar ein wenig jünger. Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga kann auch verlangsamen den Verschleiß an Ihrem Körper, die mit dem Alter kommt . Weight Loss

Yoga verbrennt Kalorien und kann im Laufe der Zeit helfen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie Kalorien wie ein Teil Ihrer Yoga-Routine zu schneiden. Abnehmen kann Ihnen helfen, jünger aussehen und gesünder , vor allem , wenn Sie rund um Ihr Gesicht Fett zu trimmen. Um Ihren Gewichtsverlust zu maximieren , versuchen Sie, ein Cardio- Yoga-Programm , das Elemente von Yoga und traditionelle Herz-Kreislauf -Übungen wie Laufen und Springen kombiniert .
Gesünder Muskeln

Yoga stetig erstreckt Ihre Muskeln , Erhöhung der Flexibilität und Verbesserung der Balance und Koordination. Starke Muskeln können Ihnen helfen, eine gesündere Körperhaltung , die Jahre Ihr Aussehen rasieren zu halten. Wie Sie Kraft gewinnen , könnte Ihr Gang auch ändern. Wenn Sie hinken , zu Fuß oder manchmal ungleichmäßig kämpfen mit Walking, gesünder , stärker Fuß können Sie jünger aussehen , und regelmäßiges Dehnen durch Yoga kann Ihnen helfen, dieses Ziel zu erreichen . Die reduzierte Schmerzen, die viele Menschen Erfahrung mit Yoga kann es auch leichter auf andere Arten von Übung, die auch weiterhin auf Ihre Gesundheit und Aussehen zu verbessern tun kann .
Weniger Stress

Regelmäßige Bewegung wie Yoga kann helfen, Stress und sogar schlagen eine schlechte Stimmung . Im Laufe der Zeit kann Stress eine Maut auf Ihr Aussehen , so dass Ihre Haut älter aussehen und sogar eine vorzeitige Alterung. Der Schwerpunkt auf Atmung und Entspannung im Yoga ist besonders hilfreich für die Bekämpfung von Stress, und wie Sie Ihre Stressbelastung zu reduzieren, finden Sie vielleicht selbst suchen - und das Gefühl - jüngere
Gesichts Yoga
.

Einige Yoga-Praktizierende, die Prinzipien des Yoga direkt auf ihre Gesichter, Gesichts praktizieren Yoga. Diese Art von Yoga wurde entwickelt , um Unternehmen und die Gesichtsmuskeln zu stärken, zu reduzieren Absacken und Muskelverspannungen. Stärkung Ihre Gesichtsmuskeln kann Ihnen helfen, jünger aussehen , indem Sie einen entspannten Aussehen und Herstellung von feinen Linien, Falten und schlaffe Haut viel weniger bemerkbar.