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Astaxanthin ist eine Art Carotinoid (fettlösliches Pigment), das aus Algen, Pflanzen und Meereslebewesen wie Lachs extrahiert wird. Es kommt natürlich in diesen Organismen vor. Es ist ein rotes Pigment und wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, weil es eine gute Quelle für viele nützliche Antioxidantien ist. Es hilft auch, vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel gibt es einige mögliche Nebenwirkungen, die gelegentlich mit der Verwendung von Astaxanthin verbunden sind.
In Astaxanthin-Sicherheitsstudien, die 1999 von Mera Pharmaceuticals am Menschen durchgeführt wurden, zeigten die Ergebnisse, dass es keine signifikanten Nebenwirkungen gibt, die durch die Verwendung von Astaxanthin entstehen. Es hat sich als relativ sicher ohne viele konsistente Nebenwirkungen erwiesen.
Obwohl einige Studien gezeigt haben, dass Astaxanthin eine sehr geringe Rate an Nebenwirkungen verursacht, haben einige Menschen negative Nebenwirkungen der Verwendung erfahren, wie reduzierte Kalziumspiegel, Blutdruckabnahmen, verstärkter Haarwuchs, verstärkte Hautpigmentierung und Veränderungen des Hormonspiegels.
Einige Menschen könnten eine leichte orangefarbene Verfärbung des Stuhls als Ergebnis der Einnahme von Astaxanthin bemerken. Diese Nebenwirkung ist auf winzige Mengen des Carotinoids zurückzuführen, das durch das Verdauungssystem gelangt. Die Nebenwirkung klingt im Allgemeinen schnell ab und ist kein wirklicher Grund zur Besorgnis.
Die empfohlene Tagesdosis von Astaxanthin beträgt 5 mg täglich. Es gibt keine gefährlichen Nebenwirkungen, die mit der Einnahme von Astaxanthin sogar in höheren Dosen verbunden sind, sei es für Menschen oder für Tiere.
Frauen, die schwanger oder stillend sind, sollten sich bezüglich der Sicherheit mit ihren Ärzten beraten, bevor sie entscheiden, ob sie Astaxanthin als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder nicht.
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