Ziegenmolke: Vorteile, Anwendungen & Ernährungsvorteile

Ziegenmolke mag wie ein seltsames oder altmodisches Heilmittel klingen, aber es ist ein natürliches und reichliches Nahrungsergänzungsmittel, das die richtige Funktion von Magen, Darm und Dickdarm wiederherstellen kann. Die Basis vieler Protein-Drinks, Ziegenmolke stärkt das Immunsystem und hilft, Atrophie bei Personen zu verhindern, die Gefahr einer Verlust von Mobilität in den Gliedmaßen laufen. Von Athleten bis zu älteren Menschen sind seine gesundheitlichen Vorteile beträchtlich. Und ja, es stammt wirklich von Ziegen.

Geschichte

• Ziegenmolke wird bei der Käseherstellung produziert. Ziegenmolke ist die blassgelbe Flüssigkeit, die verbleibt, nachdem Caseinprotein und Sahne von der Ziegenmilch entfernt wurden. Während der 1800er Jahre waren „Molkehäuser“ beliebte Raststätten in Westeuropa, besonders für ältere Männer, die die Wirkung von Ziegenmilch für ihre Langlebigkeit priesen. Ziegenmolke wurde dafür gelobt, alles von Darmerkrankungen bis hin zu Arthritis zu beseitigen. Leider mag die „geronnene Milch“ den Russen und Türken einer anderen Ära gefallen haben, aber die Säure der flüssigen Form mag für den heutigen Gaumen etwas zu viel sein. Während Sie Ihre eigene Ziege melken und Molke herstellen könnten, wird Ziegenmolke heute hauptsächlich in Pulverform bereitgestellt und über Reformhäuser vertrieben.

Vorteile

• Ziegenmolke enthält Protein aus Ziegenmilch, das eine chemische Struktur hat, die der menschlichen Milch sehr ähnlich ist. Viele laktoseintolerante Personen, die Kuhmilchprodukte gemieden haben, fanden Ziegenmolke viel besser verträglich. Reich an Natrium, Kalium und Calcium, ist Ziegenmolke hochkonzentriert und voll mit Mineralien, die für den menschlichen Körper vorteilhaft sind. Die konsequente Verwendung von Ziegenmolke kann helfen, schwache Gelenke wiederherzustellen und die Schmerzen bei Bewegung zu reduzieren, was Ziegenmolke für Athleten sehr attraktiv macht.
  Ziegenmolke beruhigt den Verdauungs- und Darmtrakt und stärkt dabei das Immunsystem, hilft, den Anwender vor häufigen Infektionskrankheiten zu schützen. Ziegenmolke ist besonders wirksam bei der Bekämpfung hartnäckiger Magen-Darm-Erkrankungen.

Athleten

• Ziegenmolke ist ein beliebtes Diät-Supplement für Athleten, weil es eine großartige Quelle für Protein, Vitamine, Mineralien und Laktose ist. Athleten verwenden Ziegenmolke, um Muskeln aufzubauen und durch repetitive Übungen oder anstrengendes Gewichtheben belastete Muskeln zu reparieren. Zusätzlich zu hohen Proteinmengen für die Muskelkraft enthält Ziegenmolke Kalium, Magnesium, Chlorid und Phosphor, alle Mineralien, die der gesunde Körper begehrt.
  Reich an Elektrolyten ist Ziegenmolke restaurierend. Bekannt als das „schnelle Protein“, hat Ziegenmolke eine hohe metabolische Absorptionsrate für die schnelle Wiederherstellung erschöpfter Muskeln. Die hohe Löslichkeit von Ziegenmolke ermöglicht eine effiziente Absorption durch den Körper.
  Ziegenmolkenprotein enthält wertvolle Aminosäuren, die Müdigkeit bekämpfen und die Erholung von Athleten und Bodybuildern während des Trainings beschleunigen.

Sogar Haustiere

• Ziegenmolke wird oft zu Tierfutter hinzugefügt, weil sie reich an Protein ist und Fette enthält, die aktive Haustiere benötigen. Die Zusammensetzung der Molke hilft Tieren, ein gesundes Fell zu entwickeln und trägt zur Muskelentwicklung, Koordination und langsameren Alterung Ihrer Haustiere bei.

Quellen

• Die meisten Diät-Supplementgeschäfte, wie GNC, führen eine Vielzahl von aromatisierter Ziegenmolke. Reformhäuser führen sie ebenfalls. Eine Online-Suche nach Ziegenmolke-Produkten zeigt viele Anbieter. Es ist ein reichliches Produkt, das zu einem erschwinglichen Preis angeboten wird – hauptsächlich, weil es keinen Mangel an produktiven Ziegen gibt.