Optimum Nutrition Pro Complex vs. Pro Complex Gainer: Welches ist das Richtige für Sie?

Protein-Shakes für unterschiedliche Ziele

Protein-Shakes werden für die Regeneration nach dem Training und Muskelwachstum, als gesünderer Mahlzeitenersatz oder zur Gewichtszunahme verwendet. Optimum Nutrition bietet zwei Proteinpulver namens Pro Complex und Pro Complex Gainer an, die dazu dienen, unterschiedliche Ergebnisse zu erzielen.

Makronährstoffgehalt

Pro Complex Protein enthält 270 Kalorien und sein Makronährstoffgehalt beträgt 60 Gramm Protein, 1 Gramm Gesamtfett und 5 Gramm Kohlenhydrate. Dieses Produkt richtet sich an Menschen, die schlank und definiert bleiben möchten, ohne zuzunehmen. Pro Complex Gainer zielt auf Menschen ab, die an magerer Körpermasse zunehmen möchten. Der Gainer enthält 60 Gramm Protein, 8 Gramm Fett und 85 Gramm Kohlenhydrate in einer Portion von 650 Kalorien.

Vitamin- und Mineralienvergleich

Pro Complex Protein enthält ein Vitamin- und Mineralienprofil von: Vitamin A 50 Prozent, Vitamin C 100 Prozent, Calcium 25 Prozent, Eisen 6 Prozent, Vitamin E 100 Prozent, Thiamin 50 Prozent, Riboflavin 50 Prozent, Niacin 50 Prozent, Vitamin B6 50 Prozent, Folsäure 35 Prozent, Vitamin B12 50 Prozent, Biotin 50 Prozent, Pantothensäure 50 Prozent und Chrom 100 Prozent des täglich empfohlenen Wertes.

Pro Complex Gainer enthält ein Vitamin- und Mineralienprofil von: Vitamin A 20 Prozent, Vitamin C 35 Prozent, Calcium 50 Prozent, Eisen 25 Prozent, Vitamin E 35 Prozent, Thiamin 15 Prozent, Riboflavin 35 Prozent, Niacin 20 Prozent, Vitamin B6 20 Prozent, Folsäure 20 Prozent, Vitamin B12 20 Prozent, Biotin 20 Prozent, Pantothensäure 20 Prozent, Phosphor 35 Prozent, Jod 45 Prozent, Magnesium 30 Prozent, Zink 20 Prozent, Selen 10 Prozent, Kupfer 20 Prozent, Mangan 35 Prozent, Chrom 30 Prozent, Molybdän 25 Prozent und Chlorid 4 Prozent des täglich empfohlenen Wertes.

Weitere Vergleiche

Das Protein in Pro Complex basiert auf einer Mischung aus Molkenprotein-Isolat, Glutaminpeptiden, L-Leucin, Eialbumin, Molkenpeptiden, L-Isoleucin und L-Valin. Das Produkt enthält auch 14.000 Milligramm verzweigtkettige Aminosäuren, die für Muskelreparatur und -wachstum benötigt werden.

Das Proteinprofil von Pro Complex Gainer enthält Molkenprotein-Isolat, Molkenprotein-Konzentrat, Calciumcaseinat, Eialbumin, hydrolysierte Molkenpeptide und Glutaminpeptide. Pro Gainer weist ein hohes Profil an Kohlenhydraten und Kalorien auf, da dieses Proteinpulver darauf ausgelegt ist, ein Weight-Gainer-Shake zu sein, der zusätzliche Kalorien in Ihre Ernährung einbringt.