Formen von Carnitin

Der menschliche Körper erzeugt Carnitin in der Leber und Nieren zum Zwecke der Umwandlung von Fett in Energie . Normalerweise gibt es genug Carnitin die Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen. Für Menschen, die Mängel aufweisen , ist die Nährstoff zusätzliche Carnitin als eine Behandlung verordnet. Mehrere Formen von Carnitin existieren , verschiedene Formen für verschiedene Bedingungen angegeben. L-Carnitin

L-Carnitin stellt die einfachste Form von Carnitin. Es wird als ein Gewichtsverlust Produkt vermarktet , aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für seine Verwendung zu unterstützen, nach der University of Maryland Medical Center. Es hat sich gezeigt, dass die Fettmasse zu reduzieren und die Muskelmasse zusätzlich zur Verringerung Müdigkeit. Diese Ergebnisse könnten zu Gewichtsverlust als Nebenwirkung führen . Eine weitere Verwendung dieser Form von Carnitin ist die Spermienzahl erhöhen. Studien zeigen, dass Männer mit niedriger Spermienzahl haben niedrige Carnitin. Einige zusätzliche Studien über die Verwendung von L-Carnitin für chronische Müdigkeit Bericht positive Effekte , aber der Beweis ist nicht klar.
Acetyl-L- Carnitin

Acetyl- L- Carnitin ist die Form von Carnitin mit verbesserter Funktion des Gehirns und des Nervensystems . Einige Studien zeigen, es kann Schmerzen reduzieren und Gefühl, beschädigte Nerven im Körper. Es kann auch helfen, zu regenerieren Nervenschäden, obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis für diese Fähigkeit . Das Hauptinteresse dieser Form ist die Behandlung von Alzheimer-Krankheit. Die Erkenntnisse gemischt , um die Fähigkeit von Acetyl -L- Carnitin , das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen . Einige Patienten haben eine Verbesserung gezeigt, oder ihre Geschwindigkeit des Rückgangs hat sich verlangsamt , wenn man diese Form von Carnitin.
Propionyl -L-Carnitin

Studien verwenden Propionyl - L-Carnitin im Hinblick auf Herz-und Kreislauf-Problemen . Personen mit Angina Bericht reduziert Schmerzen nach der Einnahme dieses Formular. Einige Studien zeigen eine Reduktion der Symptome der Herzinsuffizienz und eine Erhöhung der Möglichkeiten zur Ausübung oder Tätigkeiten ausüben , die körperliche Anstrengung nach Herzversagen . Periphere arterielle Verschlusskrankheit resultiert aus verminderten Blutfluss in den Beinen . Propionyl -L-Carnitin liefert Ergebnisse für diese Krankheit, die durch Verringerung der Schmerzen und erhöht die Möglichkeit, Strecken zu Fuß . Die Grundlage für alle diese Anwendungen ist eine Zunahme der Muskelenergie .
Nahrungsquellen

Bestimmte Lebensmittel enthalten hohe Konzentrate von allen Formen von Carnitin . Diese Lebensmittel gehören rotes Fleisch , vor allem Lamm und Milchprodukte. Alle Quellen mit Carnitin sind Fisch, Geflügel , Erdnussbutter , Weizen, Spargel und Avocados.