Was essen Sie am Jenny Craig

? Jenny Craig ist ein Gewichtsverlust Klinik, die auf den Verbrauch von abgepackte Mahlzeiten konzentriert . Die Grundidee hinter der Jenny Craig -System ist, dass durch den Verzehr der Mahlzeiten, die sie vorbereiten und senden, werden Sie Gewicht verlieren. Diese abgepackte Mahlzeiten sind gefroren geliefert und sollen den Großteil Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme zu liefern. Menü

Die Jenny Craig -Menü besteht aus allem abgepackte Lebensmittel , gefroren geliefert von Jenny Craig. Die Tiefkühlkost bieten Optionen für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die abgepackte Lebensmittel bieten eine Vielzahl von verschiedenen Auswahlmöglichkeiten für jede Mahlzeit, und sind entworfen, um mit begrenzten Portionen gesunder Ernährung von Ihrem Lebensmittelgeschäft gekauft ergänzt werden. Jenny Craig bietet Mahlzeiten, die von etwa 20 Prozent Eiweiß , 20 Prozent Fett und 60 Prozent Kohlenhydrate bestehen. Fettarme Milchprodukte, Obst und Gemüse aus dem Supermarkt als Ergänzung zu den gelieferten Mahlzeiten gekauft .
Frühstück

Eine Vielzahl von Entscheidungen sind als Pre- verfügbar von Jenny Craig verpackte Lebensmittel . Darüber hinaus empfiehlt Jenny Craig Lebensmittel, die Sie aus dem Supermarkt zum Frühstück kaufen, um die vorgefertigten Tiefkühlkost ergänzen. Frühstück kann Blaubeerpfannkuchen mit Gemüse- Wurst (a Gefrorenes Essen) gehören , ein Banana Nut Muffin (von Menü-Auswahl Jenny Craig gekauft ), verschiedene Arten von gesunden Jenny Craig Getreide (einschließlich Maple Nuss, Matt Hafer , komplette Start-und Cranberry Almond ) ein Stoff Frühstück Sandwich , ein Frühstücks Gerangel oder mehrere andere Optionen . Das Frühstück kann mit einer Portion Obst frisch gekauft ergänzt werden.
Mittagessen

Die Jenny Craig vorverpackte Lebensmittel -Menü zum Mittag beinhaltet eine Reihe von verschiedenen Optionen wie Suppen ( Hühner-Nudel- , Suppe , Rindfleisch -Eintopf Gerste , etc.) , Sandwiches (Rind Panini, türkei Club Panini, Hähnchen-Sandwich ) , Truthahn Burger, Chicken Salat, rotini oder eine Reihe anderer Optionen . Diese Mahlzeit , als auch, mit kleinen Portionen Obst oder Gemüse aus der lokalen Lebensmittelgeschäft ergänzt werden.
Abendessen

Die Jenny Craig Abendessen sind auch große und umfassen verschiedene Formen von Rind, Huhn und Schwein. Diese vorgefertigte Abendessen kann auch mit einem kleinen Salat oder kleine Portion Gemüse ergänzt werden. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Möglichkeiten für das Abendessen zur Verfügung, um die meisten Geschmäcker , jedoch ist der Kaloriengehalt von Abendessen auch klein und die Portionen sind moderat.
Snacks und Desserts

Snacks und Desserts können entweder aus Jenny Craig abgepackte Lebensmittel , einschließlich Teile von Kuchen , Kekse, Brezeln, Popcorn oder Cracker. Frisches Obst ist auch eine Option für Desserts und /oder Snacks , ebenso wie Gemüse, einschließlich geschnitten rohe Karotten , Brokkoli, usw.
Die Hauptdiät

Die Grundidee hinter die Jenny Craig Diät ist, dass keine Lebensmittel ist tabu in Maßen. Mit dieser Prämisse im Hinterkopf , ist die Idee, dass die Jenny Craig Diät aufrechterhalten werden kann , wenn Absolventen von der Diät essen die Jenny Craig Essen zu essen aus dem allgemeinen Lebensmittelgeschäfte , die sie selbst zubereiten. Die große Auswahl an Speisen an der Jenny Craig Website konzentriert sich auf beide mit gesunden Zutaten und Teil steuern. Die abgepackte Lebensmittel ermöglichen Diät gewöhnt, kleinere Portionen essen, ohne Kalorienzählen zu werden. Diese Änderung , zusammen mit Beratung von Jenny Craig Personal und einem Schwerpunkt auf Bewegung, hilft sicherzustellen, dass Diät das Gewicht zu halten, wenn sie , um Nahrung für sich vorzubereiten beginnen.
Einschränkungen der Diät

Die vorgefertigten Mahlzeiten von Jenny Craig sofern Sie nicht, Veganer oder Menschen mit Lebensmittelallergien gerecht zu werden, so dass diejenigen, mit diesen spezifischen Bedürfnisse können nicht in der Lage, auf diese Diät erfolgreich zu sein.