Thermogene Nahrungsergänzungsmittel: Vorteile, Risiken und was Sie wissen sollten
Einige übergewichtige Amerikaner greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um unerwünschte Pfunde loszuwerden. Hersteller von thermogenen Nahrungsergänzungsmitteln behaupten, sie erhöhen den Stoffwechsel durch Körperwärme, jedoch ist es nicht ratsam, ein Nahrungsergänzungsmittel zu beginnen, bevor Sie es mit Ihrem Arzt besprochen haben.
Identifizierung
- Thermogene Diätpillen sollen die Rate erhöhen, mit der der menschliche Körper Fett verbrennen kann. Websites für diese Nahrungsergänzungsmittel, wie BodybuildingForYou.com und AllStarHealth.com, besagen, dass dies durch die Erzeugung von Körperwärme erreicht wird, die den Stoffwechsel erhöht.
Expertenmeinung
- Laut PubMed.gov, einem Dienst der U.S. National Library of Medicine und der National Institutes of Health, wurde eine Doppelblindstudie zu einem thermogenen Nahrungsergänzungsmittel namens „Meltdown“ durchgeführt. Sechs männliche Teilnehmer erhielten ein Placebo und sechs erhielten das Nahrungsergänzungsmittel. Die Studie zeigte, dass der Ruheenergieverbrauch bei den sechs Männern, die das thermogene Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, höher war als bei denen, die das Placebo erhielten.
Erwägungen
- Andrew Weil, M.D., warnt die Menschen, diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln zu meiden, und sagt, der sicherste Weg, um Wärme im menschlichen Körper zu erzeugen, sei durch körperliche Bewegung. Der Arzt sagt, dass thermogene Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen aus potenziell schädlichen Kombinationen von pflanzlichen Stimulanzien und Koffein bestehen.
