Ganzheitliche Ansätze zur Behandlung von Symptomen der Multiplen Sklerose

Multiple Sklerose (MS) ist eine langfristige Krankheit, die das zentrale Nervensystem angreift. Häufige Symptome sind schmerzhafte Muskelkrämpfe, Taubheit in Armen, Beinen und Gesicht, verschwommenes Sehen und Gleichgewichtsprobleme. Es gibt derzeit keine Heilung für Multiplene Sklerose; aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome zu behandeln. Die Ganzheitsmedizin konzentriert sich auf die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Indem Körper, Geist und Seele mit der Umwelt, in der der Einzelne lebt, ins Gleichgewicht gebracht werden, glauben Ganzheitspraktiker, dass sie MS-Symptome lindern können. Befolgen Sie diese Schritte, um herauszufinden, wie.

Was Sie benötigen

• Computer mit Internetzugang
• Geld zur Deckung der Behandlungskosten

Anleitung

1. Symptome durch eine richtige Ernährung verringern

   • Vermeiden Sie Lebensmittel, die gesättigte Fette enthalten. Gesättigte Fette stammen normalerweise aus tierischen Fetten, die Symptome der Multiplen Sklerose verschlimmern können.

   • Konsumieren Sie reichlich Gemüse und Ballaststoffe. Gute Optionen sind Bohnen und Erbsen.

   • Wählen Sie mageres Fleisch als primäre Proteinquelle.

   • Halten Sie eine Ernährung mit weniger als 20 g Fett pro Tag ein. Als MS-Patient kann dies einen großen Unterschied bei der Linderung Ihrer Symptome und der Verlängerung Ihres Lebens machen.

   • Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Vitamin B12 und Fischölkapseln ein, um schmerzhafte MS-Symptome zu lindern.

   Komplementäre ganzheitliche Therapien anwenden

   • Verwenden Sie Bewegung und komplementäre alternative Medizinpraktiken als eine Möglichkeit, Symptome zu lindern.

   • Üben Sie tiefe Atmung, um Stress zu bekämpfen. Stress kann MS-Symptome verschlimmern. Wenn tiefe Atmung nicht ausreicht, kombinieren Sie tiefe Atmung mit Meditation (siehe nächster Abschnitt).

   • Lernen Sie, die Signale Ihres Körpers zu lesen und bereichern Sie Ihre Gesundheit mit Biofeedback. Biofeedback beinhaltet die Verwendung von Gehirnkraft, um körperliche Körperfunktionen zu verändern. Dies ist keine Technik für Laien. Es könnte die Hilfe eines Praktikers alternativer Medizin erfordern. Lesen Sie mehr darüber auf der Website „Holistic online“ (siehe Ressourcen unten).

   Meditation zur Behandlung von MS-Symptomen anwenden

   • Beginnen Sie damit, einen ruhigen Bereich auszuwählen und Ihre Augen zu schließen.

   • Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und versuchen Sie, sich zu entspannen.

   • Beginnen Sie, Spannung mit jedem tiefen Ein- und Ausatmen loszulassen.

   • Lassen Sie Ihren Körper und Ihren Geist schmelzen. Lassen Sie alle Gedanken oder Sorgen los.

   • Ergeben Sie sich einer tiefen Entspannung.