MS-Symptome behandeln: Komplementäre Therapien erkunden

Multiple Sklerose (MS) ist eine Autoimmunerkrankung, die durch eine progrediente Degeneration der Nerven des Rückenmarks und des Gehirns gekennzeichnet ist. Während Forscher spekuliert haben, dass Multiplene Sklerose durch ein Virus oder genetische Faktoren verursacht werden könnte, wurde keine spezifische Ursache vereinbart. Symptome von MS umfassen Muskelkrämpfe und -schwäche, Gleichgewichtsverlust, Müdigkeit, Sehprobleme, Sprechschwierigkeiten, Zittern, Taubheit und Probleme bei der Ausübung normaler körperlicher Aktivität. Im Anfangsstadium der Multiplen Sklerose kann ein Symptomschub plötzlich auftreten und dann innerhalb eines Monats verschwinden, ohne jahrelang wieder aufzutreten. Später können Symptome zurückkehren und es kann zu weiterer körperlicher Verschlechterung kommen. Wenn bösartige Multiplene Sklerose auftritt, kann dies tödliche Folgen haben. Ihr Arzt möchte Sie möglicherweise mit einer Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten behandeln, um Ihre MS-Symptome besser beherrschbar zu machen, aber es gibt auch alternative Heilmittel, die helfen können, Ihren Zustand zu lindern und Sie länger in Remission zu halten.

Was Sie benötigen

• Stressreduktion
• Coenzym Q10
• Vegetarische Ernährung
• Lebensmittel, die reich an Vitamin K sind
• Baldrian
• Massagetherapie

Anleitung

1. Vermeiden Sie emotionalen Stress. Aufgebracht sein oder Angst haben kann Symptome Ihrer Krankheit auslösen, also tun Sie alles, was Sie können, um ruhig zu bleiben. Versuchen Sie Entspannungstechniken und tiefe Atemübungen, um Stress abzubauen. Wenn Sie sich in einer möglicherweise aufregenden Situation befinden, gehen Sie weg und finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie Ihre Fassung wiedererlangen können.

2. Nehmen Sie täglich 200 Milligramm Coenzym Q10 ein, um Ihr Immunsystem zu stärken. Coenzym Q10 oder CoQ10 ist eine Substanz, die in allen menschlichen Zellen enthalten ist, kann aber aufgrund von Alter, Einnahme bestimmter verschreibungspflichtiger Medikamente oder wegen Krankheit erschöpft sein. Eine ergänzende Form von CoQ10 wird verwendet, um Ihren Körper mit dieser benötigten Substanz zu versorgen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie CoQ10 einnehmen, wenn Sie Chemotherapie-Medikamente, Blutverdünner oder Warfarin einnehmen.

3. Eliminieren Sie gesättigte Fette aus Ihrer Ernährung, sowie Zucker, Kokosöl, frittierte Speisen, verarbeitete Lebensmittel, Schokolade, Roggen, Gerste, Weizen, Milchprodukte, raffinierte Lebensmittel, Fleisch, würzige Speisen, Kaffee, Lebensmittelzusatzstoffe und Alkohol. Vegetarisch zu leben ist der beste Weg, wenn Sie an Multipler Sklerose leiden.

4. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin K sind. Wenn Sie Multiple Sklerose haben, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Blut Probleme beim Gerinnen hat, aber Vitamin K kann helfen, dies zu beheben. Einige Beispiele für Lebensmittel, die Vitamin K enthalten, sind Zwiebeln, Olivenöl, Brokkoli, Spargel, Spinat, Okra, rohe Petersilie, Grünkohl, Rübengrün, Salat, Blattkohl, Rosenkohl, Luzerne und Kohl. Wenn Sie schwanger sind oder stillen oder Warfarin, Phenytoin, Doxorubicin, Antikonvulsiva oder Antibiotika einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Sicherheit des Verzehrs von vitamin K-reichen Lebensmitteln sprechen, da Vitamin K Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen haben kann.

5. Nehmen Sie Baldrian ein, um Ihr Nervensystem zu entspannen und Ihnen zu helfen, besser zu schlafen. Baldrian stammt von der Wurzel einer duftenden ausdauernden Pflanze mit weißen Blüten, die in Asien und Europa heimisch ist. Es wird seit Jahrhunderten wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Sie können es in Kapsel-, Tinktur- oder Teeform erhalten. Nehmen Sie die auf dem von Ihnen gewählten Produkt angegebene Dosierung ein. Wenn Sie Baldrian einnehmen, sollten Sie keinen Alkohol trinken, nicht Auto fahren oder schwere Maschinen bedienen, da dieses Kraut Schläfrigkeit verursacht. Baldrian sollte vermieden werden, wenn Sie schwanger sind, stillen, an einer Nervenerkrankung leiden oder verschreibungspflichtige Antidepressiva oder Beruhigungsmittel einnehmen.

6. Erwägen Sie, einen Masseur aufzusuchen. Massage kann helfen, Ihre Muskelunktion zu erhalten und kann Ihnen helfen, Entspannung zu erreichen. Regelmäßige Massagen können dazu beitragen, viele Symptome der Multiplen Sklerose in Remission zu versetzen.