Mittelfußknochen-Fatiguefraktur: Symptome, Ursachen & Diagnose

Ermüdungsfraktur des Mittelfußknochens

Eine Ermüdungsfraktur des Mittelfußknochens ist ein Bruch, der an einem oder mehreren Mittelfußknochen, den Knochen des Fußes, auftritt. Ermüdungsfrakturen des Mittelfußknochens sind im Allgemeinen Überlastungsverletzungen aufgrund erhöhter Intensität bei Bewegung, unzureichender Ruhe oder ungeeignetem Schuhwerk. Die Muskeln können den Stress nicht mehr absorbieren, was mehr Druck auf den Knochen ausübt und winzige Brüche verursacht. Ermüdungsfrakturen können schwer zu erkennen sein, weil sie allmählich auftreten, anstatt von einer bestimmten Verletzung oder einem Vorfall. Sie sind am häufigsten bei Läufern, Basketballspielern, Turnerinnen und anderen Athleten.

Anleitung

1. Betrachten Sie Ihren Fuß. Ist er geschwollen oder blau? Sieht er größer oder anders aus als Ihr unverletzter Fuß? Blutergüsse und Schwellungen auf dem Fußrücken, wo sich die Mittelfußknochen befinden, sind Anzeichen einer Ermüdungsfraktur des Mittelfußknochens.
2. Berühren Sie Ihren Fuß sanft. Ist er druckempfindlich oder wund? Tut es an einer bestimmten Stelle auf dem Fußrücken weh? Druckempfindlichkeit, insbesondere an einer bestimmten Stelle auf dem Fußrücken, ist ein weiteres Anzeichen einer Ermüdungsfraktur des Mittelfußknochens.
3. Denken Sie über Ihre recente Aktivität nach. Haben Sie Ihr Training oder die Intensität Ihrer Workouts gesteigert? Tragen Sie neue Schuhe, oder hatten Sie ein allmähliches Ansteigen der Schmerzen in Ihrem Fuß? Jede Art von Änderung in Ihrer Routine, insbesondere steigendes Training, kann erhöhten Druck auf Ihre Knochen ausüben und Ermüdungsfrakturen verursachen.
4. Versuchen Sie, Gewicht auf Ihren Fuß zu verlagern. Ermüdungsfrakturen des Mittelfußknochens sind besonders empfindlich gegenüber Belastung. Wenn es wehtut zu gehen, zu laufen oder zu springen, und der Schmerz sich vom Fußrücken aus ausbreitet, haben Sie wahrscheinlich eine Ermüdungsfraktur des Mittelfußknochens.
5. Besuchen Sie einen Podologen oder Orthopäden. Beschreiben Sie Ihre Symptome und den Beginn und die Dauer des Schmerzes sowie Ihr Aktivitätsniveau. Höchstwahrscheinlich wird er ein Röntgenbild oder einen Knochenscan Ihres Fußes machen, um das Vorhandensein einer Ermüdungsfraktur des Mittelfußknochens zu bestätigen.