Die richtige Krückenhöhe verringert weitere Verletzungen durch die Nutzung von Krücken. Das Einstellen der Krücken sollte erfolgen, wenn Sie die Krücken erhalten, aber manche Krücken müssen nachjustiert werden. Krücken können auch für zukünftige Verletzungen behalten und von Person zu Person weitergegeben werden, daher sollte Wissen über die Krückenjustierung ein integraler Bestandteil des Krückenbesitzes sein.
Anleitung
- Platzieren Sie die Krückenspitzen bündig auf dem Boden, 15 Zentimeter von Ihren Füßen entfernt. Hängen Sie Ihre Arme locker über die Oberseite der Krücken.
- Bewegen Sie die Krücke auf oder ab, sodass die Oberseite mit der Oberseite des Rippenkorbs ausgerichtet ist, etwa 2,5 bis 5 Zentimeter unterhalb der Achselhöhle. Holz-Krücken haben typischerweise einen Flügelmutter und eine Schraube in der Nähe des unteren Endes, sodass die Höhe verstellt werden kann. Aluminium-Krücken haben typischerweise ein Bein, das auf und ab gleitet, mit einer federbelasteten Rastbolzen, um das Bein in Position zu halten.
- Verstellen Sie die Handgriffe auf oder ab, sodass Ihre Ellbogen leicht gebeugt sind, wenn Sie die Krücken halten. Diese werden typischerweise auf die gleiche Weise verstellt wie die Beine.
