DIY Nackenstütze: Notfallstütze bei Nackenverletzungen
Was Sie benötigen
Badetuch
Schere
Klebeband
Anleitung
Breiten Sie ein dünnes, sauberes Badetuch auf einer flachen Oberfläche aus. Orientieren Sie das Tuch so, dass es breiter als hoch ist.
Halten Sie die beiden oberen Ecken des Tuches und falten Sie das Tuch zweimal in der Mitte, sodass es ein Viertel der ursprünglichen Größe hat. Dadurch wird das Tuch schmal genug, um bequem um Ihren Hals zu passen, und dick genug, um ihn zu stützen.
Verwenden Sie Stücke Klebeband, um die Enden des Tuches zu verkleben, damit sich das Tuch nicht leicht entfaltet, während es manipuliert wird.
Nehmen Sie das Tuch auf und wickeln Sie es vorsichtig um Ihren Hals. Die beiden Enden sollten sich an der Vorderseite Ihres Halses befinden. Ziehen Sie das Tuch fest, um Ihren Hals zu immobilisieren. Achten Sie darauf, es nicht zu fest zu machen, da dies die Durchblutung unterbrechen kann.
Schneiden Sie kleine Streifen Klebeband ab und sichern Sie die beiden Enden des Tuches, damit der Nackenstützkragen an Ort und Stelle bleibt.
