Kopfschmerzen nach Gehirnerschütterung: Linderung & häusliche Pflege

Post-commotionale Kopfschmerzen

Kopfschmerzen nach einer Gehirnerschütterung sind eine häufige anhaltende Nebenwirkung signifikanter Kopfverletzungen. Während jeder, der eine Kopfverletzung erlitten hat und anhaltende Symptome wie Schwindel, Übelkeit oder Gedächtnisverlust zeigt, medizinische Hilfe suchen sollte, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie zu Hause tun können, um Kopfschmerzen nach einer Gehirnerschütterung zu behandeln.

Benötigte Dinge

• Ibuprofen oder Paracetamol
• Arzt
• Ruhige, dunkle Umgebung
• Kühles, feuchtes Tuch

Anleitung

1. Besuchen Sie Ihren Arzt. Erklären Sie Ihre Kopfschmerzsymptome, wobei Sie die Häufigkeit und Schwere notieren, mit der sie auftreten. Ihr Arzt wird möglicherweise einige körperliche Untersuchungen durchführen, bevor er entscheidet, wie er Ihre Kopfschmerzen am besten behandelt. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau.

2. Halten Sie sich tagsüber so viel wie möglich in einer gedimmten, ruhigen Umgebung auf. Sowohl helles Licht als auch Lärm, selbst mäßiger Lärm, können das Post-Commotion-Syndrom reizen und die Kopfschmerzen eines Opfers verschlimmern.

3. Befeuchten Sie einen sauberen Waschlappen mit kühlem Wasser und legen Sie ihn auf Stirn und Schläfen, sodass er so viel Haut wie möglich bedeckt. Dies hilft, den dumpfen, anhaltenden Schmerz von Kopfschmerzen nach einer Gehirnerschütterung zu verringern.

4. Schlafen Sie ausreichend. Ruhe ist die Nummer eins, um Gehirnerschütterungen und die Kopfschmerzen zu behandeln, die sich oft danach entwickeln. Nehmen Sie sich Zeit von der Arbeit oder der Schule, wenn Sie anhaltende Symptome haben, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihren Tag normal zu verbringen.

5. Nehmen Sie Ibuprofen oder Paracetamol ein, um die Kopfschmerzen nach einer Gehirnerschütterung zu behandeln, wie von Ihrem Arzt angeordnet. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn rezeptfreie Schmerzmittel Ihnen nicht ausreichend Linderung verschaffen.

6. Trinken Sie viel Wasser. Dehydration kann Kopfschmerzen nach einer Gehirnerschütterung erheblich verschlimmern.

7. Kehren Sie erst dann zur normalen Aktivität zurück, wenn die Symptome vollständig verschwunden sind und Sie für einen von Ihrem Arzt vorgeschriebenen Zeitraum beschwerdefrei geblieben sind (in der Regel mindestens 1 Woche). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie wieder zur Arbeit oder zur Schule gehen, und erhalten Sie stets eine medizinische Freigabe, um an Sport teilzunehmen, nachdem Sie sich von einer Gehirnerschütterung erholt haben.