Wie Gehirnerschütterungen im Sport verhindern

Der beste Weg , um die potenziell schwerwiegenden Komplikationen , die mit sportbezogenen Gehirnerschütterungen kommen zu vermeiden, ist , sie ganz zu verhindern. Während die meisten Gehirnerschütterungen sind bei Kontaktsportarten wie Fußball oder Eishockey erlitten , sollten Maßnahmen ergriffen werden, um immer den Kopf zu schützen , egal was das Spiel der Wahl kann sein . Was Sie
Sportschuhe ( für den Sport entwickelt, du spielst ) Sie benötigen
Helm oder spezielle Kopfschutz
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Kaufen richtige Schuhwerk für den sportlich bemühen Sie sind in. Eingriff eine erhebliche Anzahl von Gehirnerschütterungen verursacht werden, wenn ein Spieler schlüpft und schlägt seinen Kopf auf dem Weg nach unten. Durch das Tragen von Schuhen für die Aktivität, die Sie in Eingriff sind entworfen , die Chancen, dass ein Sturz , der eine Kopfverletzung dazu führen können, zu mildern Sie .
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Kauf eine dauerhafte , aber leichten Fahrradhelm , auch wenn Sie bist nur ein beiläufiges Radfahrer . Sie müssen nicht bis sehr schnell gehen mit dem Fahrrad auf eine schwere Kopfverletzung zu leiden, und Kinder besonders geschützt werden sollten. In der Tat, in vielen Orten , verlangt das Gesetz nun die Kinder einen Helm tragen, wenn sie mit dem Fahrrad fahren .
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Prevent Kopfverletzungen durch das Tragen eines Helm speziell für die Sportart, die Sie spielen ausgelegt. Tragen Sie stets einen Helm, wenn der Wimper Baseball spielen ; Berührung oder Kontakt - - nie im Fußball engagieren ohne Helm ; und nicht auf dem Eis einen Fuß ohne einen Eishockey-Helm auf .
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Lernen Sie einige erste Grund Hilfe für Gehirnerschütterungen zu behandeln, da sie immer noch passieren kann, trotz der selbst die besten Pläne und die meisten wirksame präventive Maßnahmen. Halten Sie die Opfer wach und reden, und an der Bewegung zu größtmöglicher bis ein Krankenwagen kommt verhindern.
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Aufruf zur Hilfe auf, wenn ein Spieler erleidet eine Kopfverletzung , vor allem eine, die sie verursacht das Bewusstsein zu verlieren , wenn auch nur für einen kurzen Zeitraum .