Wie Rippenprellung behandeln

Rippenprellung kann auftreten, wenn ein harter Schlag an den Rippen-oder Bauchbereich entnommen. Die Rippen selbst gegen die Muskelwand, die sie umgibt , und das ist , was bewirkt, dass die Blutergüsse zu schieben. Sie können nicht technisch Diagnose Rippenprellung , aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um den Heilungsprozess zu beginnen, wenn Sie denken, Ihre Rippen gequetscht haben . Diese Punkte werden auch dazu beitragen, sicherzustellen, dass Sie nicht weiter den Bereich stechen. Anleitung
1

Kaufen Sie ein paar Tylenol , Aspirin oder andere Schmerzmittel den Zähler Ihrer Wahl .
2

Nehmen Sie die über den Ladentisch Schmerzmittel , wie auf der Flasche für die vorgeschriebene Schmerzlinderung. Seien Sie vorsichtig, nicht zu über behandeln Sie sich selbst und schauen Sie Ihren Alkoholkonsum , wenn der Einnahme von Medikamenten.
3

Nehmen einen Eisbeutel auf den betroffenen Bereich eine Schwellung , die auftreten könnten zu nehmen . Achten Sie darauf, wickeln Sie das Eis packen in ein Handtuch , nicht direkt das Eis auf den Bauchbereich anwenden .
4

Schützen Sie sich vor weiteren Verletzungen , indem Sie Ihren Arm vor ihnen . Tun Sie dies übereifrigen Freunde aus umarmt Sie zu schwer zu halten.
5

Geben Sie Ihrem Körper Zeit zu heilen . Versuchen Sie nicht, im Sport oder körperliche Aktivitäten, die Sie veranlassen, weiter zu verletzen den Brustkorb zu engagieren.
6

Begrenzen Sie die Höhe der Dehnung für mindestens die ersten 24 bis 72 Stunden.