Prellungen behandeln
Jeder hat sich schon einmal eine Prellung unter der Haut zugezogen, sei es durch etwas so Einfaches wie das versehentliche Anstoßen der Hand gegen ein Möbelstück oder als Folge eines schweren Unfalls. Die Selbstbehandlung dessen, was medizinisches Fachpersonal eine Contusion nennt, ist recht unkompliziert und kann bequem von zu Hause aus durchgeführt werden.
Benötigte Utensilien
- Eisbeutel
- Schmerzmittel (wie Acetaminophen oder Ibuprofen)
Anleitung
Ursache erkennen
- Wissen Sie, dass Prellungen – auch Contusionen genannt – auftreten, wenn ein Trauma am Körper stattgefunden hat, wie ein Sturz auf den Boden oder einfach das Anstoßen an eine Wand. Die Kapillaren reißen und das Blut diffundiert in das umliegende Gewebe, wodurch das typische blau-schwarze Muster entsteht.
- Bewerten Sie den Bereich um die Prellung, da es zusätzliche Verletzungen geben könnte. Tasten Sie um die Prellung herum ab, um auf zusätzliche Schmerzen oder Schwellungen zu prüfen. Wenn es sehr schmerzhaft ist, wenn Sie auf die Stelle der Verletzung drücken, ziehen Sie in Betracht, dass ein Knochen gebrochen sein könnte, und suchen Sie medizinischen Rat.
- Verstehen Sie, dass Contusionen, die nach zwei oder drei Wochen nicht von selbst abheilen, einen Arztbesuch erforderlich machen. Es könnte eine ernstere zugrunde liegende Erkrankung geben, die professionelle medizinische Aufmerksamkeit erfordert.
Die Prellung behandeln
- Wenden Sie Eis auf die prellte Stelle an. Legen Sie keinen Eisbeutel direkt auf die Verletzung, sondern wickeln Sie ihn in ein Tuch, um als Puffer zwischen dem Eis und der Haut zu dienen. Dies schützt die Haut vor Erfrierungen. Üben Sie direkten Druck aus. Drücken Sie den Eisbeutel leicht auf die Contusion-Stelle, um die Schwellung um die Verletzung zu verringern.
- Lagern Sie den verletzten Körperteil hoch. Die prellte Stelle über Herzhöhe zu halten, verlangsamt den Blutfluss zur Prellung, um zu verhindern, dass sie weiter anschwillt.
- Bleiben Sie ruhig. Bewegen Sie sich in den nächsten 12 bis 24 Stunden so wenig wie möglich, um die Blutung an der Contusion-Stelle zu reduzieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Bettruhe ist in schwereren Fällen ratsam.
- Nehmen Sie Schmerzmittel. Ibuprofen und Acetaminophen sind Ihre besten Optionen, da sie Schwellungen und Schmerzen durch die Prellung reduzieren. Es ist besonders hilfreich, wenn Sie eine sehr große Contusion oder eine große Anzahl von Prellungen erlitten haben.
- Vermeiden Sie Koffein und Alkohol. Wenn Sie blutverdünnende verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, wie Warfarin, und die Prellung sehr groß ist, konsultieren Sie Ihren Arzt. Ihr Arzt möchte möglicherweise Ihre Dosierung reduzieren oder Sie vorübergehend von der Einnahme des Medikaments abhalten. Meiden Sie auch Aspirin, da es die Blutgerinnung an der Verletzungsstelle stoppt und die Heilungszeit verlängert.
