Bei einer Knieverletzung ist es wichtig zu wissen, welche Art von Knieorthese für Ihren Zustand geeignet ist. Es gibt drei spezifische Arten von Knieorthesen, die Sie in Betracht ziehen sollten: prophylaktische, funktionelle und patellofemorale.
Prophylaktische Knieorthesen
- Prophylaktische Knieorthesen wurden entwickelt, um Knieverletzungen vorzubeugen, insbesondere bei Belastungen durch Drehbewegungen. Sie werden am häufigsten von Athleten verwendet, die an risikoreichen Aktivitäten wie American Football teilnehmen, um die Verletzungswahrscheinlichkeit zu verringern. Laut Scott A. Paluska und Douglas B. McKeag vom University of Pittsburgh Medical Center hat jedoch einige Beweise die Wirksamkeit solcher Präventionsmethoden in Frage gestellt, insbesondere angesichts des hohen Preises für das Produkt.
Vorteile und Einschränkungen prophylaktischer Knieorthesen
- Prophylaktische Knieorthesen haben gemischte Bewertungen hinsichtlich der Wirksamkeit der Verletzungsprävention erhalten. Die Wirksamkeit kann je nach den von Ihnen ausgeführten Aktivitäten und der Dauer ihrer Ausführung zunehmen oder abnehmen. Einige Athleten waren besorgt über den Mangel an Beweglichkeit und Geschwindigkeit beim Tragen prophylaktischer Knieorthesen, während andere zustimmen, dass sie ihnen die dringend benötigte Unterstützung bei belastenden Aktivitäten bietet.
- Es ist wichtig zu beachten, dass Sie für Ihre Knieorthese richtig angepasst werden müssen, da sonst die Gefahr besteht, dass Sie eine bestehende Verletzung verschlimmern oder leicht eine neue verursachen, so Paluska und McKeag.
Funktionelle Knieorthesen
- Wenn Sie ein gerissenes Band haben, sollten Sie eine funktionelle Knieorthese in Betracht ziehen. Obwohl diese Knieorthese nicht so gut funktioniert wie ein funktionelles Knieband, wirkt sie ähnlich. Funktionelle Knieorthesen können zur Gelenkstabilität verwendet werden, insbesondere für Benutzer, die Aktivitäten ausführen, bei denen Sie die Richtung plötzlich und schnell ändern müssen.
Vorteile und Einschränkungen funktioneller Knieorthesen
- Funktionelle Knieorthesen bieten zusätzliche Unterstützung für Knie mit gerissenen oder verletzten Bändern. Obwohl diese Unterstützung nicht mit einem unverletzten Band übereinstimmt, kann sie sicherer für Ihr Knie sein als das vollständige Fehlen der Knieorthese.
- Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Erhöhung der Muskelbeweglichkeit und -kraft um das Knie herum dazu beiträgt, das Knie mehr zu schützen als eine funktionelle Knieorthese, so Paluska und McKeag.
Patellofemorale Orthesen
- Patellofemorale Orthesen haben viele Riemen oder Polster, die helfen, die Patella oder Kniescheibe an Ort und Stelle zu halten. Wenn Sie Ihr Knie überlasten, entweder indem Sie zu früh nach einer Verletzung aktiv sind oder zu viel anstrengende Aktivitäten ausführen, können Sie patellofemorale Schmerzen verspüren.
Vorteile und Einschränkungen patellofemoraler Orthesen
- Es wurde gezeigt, dass patellofemorale Orthesen helfen, die unrichtige Bewegung der Kniescheibe zu beseitigen und helfen, die allgemeine patellofemorale Schmerz zu reduzieren. Es wird empfohlen, eine patellofemorale Orthese in Verbindung mit einem Trainingsplan zu verwenden, um die stabilisierenden Muskeln um das Knie zu stärken.
