Massagetherapie zur Traumaverarbeitung: Vorteile & Heilung

Menschen, die irgendeine Art von Trauma erleben, sei es körperlich oder psychologisch, erfahren oft körperliche Symptome. Laut helpguide.org sind Stress und Schmerzen häufige körperliche Symptome, während Nervosität und Angst psychologische Symptome sind. Massagetherapie kann helfen, nicht nur die körperlichen, sondern auch die psychischen Symptome zu überwinden.

Entspannung

• Muskelspannung und unruhige Nerven können beruhigt werden, indem der Körper entspannt wird. Massage senkt den Blutdruck und gibt dem Körper die Möglichkeit, sich sicher, geborgen und frei zu fühlen, das traumatische Ereignis loszulassen.

Erholung

• Massage lockert die Muskeln und fördert die Heilung durch Durchblutung und Entspannung.

Kenne deine Grenzen

• Massage erkundet auch die körperlichen Grenzen des Körpers. Durch Dehnen lernt der Körper, was er kann und was nicht, und Massage hilft, diese Grenzen zu erweitern und zu dehnen.

Verbinde dich erneut mit deinem Körper

• Die heilende Berührung der Massage hilft der Person, sich wieder mit dem Körper zu verbinden. Durch Berührung hilft der Masseur, das Traumaopfer zu erden und zu zentrieren, und lehrt, dass Berührung gut und therapeutisch sein kann.

Psychologische Freisetzung

• Manche Menschen erleben eine emotionale Freisetzung, wenn sie eine Massage erhalten. Dies kann aus Entspannung, dem Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit oder der Wiederverbindung mit dem Körper stammen. Masseure wissen, wie sie mit emotionalen Ausbrüchen umgehen, sodass jedes Traumaopfer die Chance hat zu heilen.