Achillessehnenriss & -ruptur: Erholung, Behandlung und Heilung

Die Achillessehne ist ein Faserstrang, der Ihre Wadenmuskeln mit der Ferse verbindet. Wenn Sie sie zu weit oder zu schnell dehnen, kann sie reißen, und es tut weh – Ärzte vergleichen es mit einem Tritt oder sogar einem Schuss. Die Heilung einer gerissenen Achillessehne erfordert fast immer eine Operation und eine Nachbehandlung.

Anleitung

Nicht-chirurgisch

1. Gehen Sie zum Arzt. Sie können sich von vielen Verletzungen selbst erholen, aber dies ist keine davon.

2. Bekommen Sie einen Gehgips. Dies ermöglicht es den Enden der gerissenen Sehnen, sich selbst wieder anzuhängen.

3. Warten Sie. Die Heilung einer Achillessehne mit nicht-chirurgischer Behandlung dauert manchmal länger als mit einer chirurgischen Reparatur, so die Mayo Clinic.

4. Gehen Sie zur Rehabilitation. Die nicht-chirurgische Behandlung erfordert ein Therapieprogramm, bei dem Patienten ihre Beinmuskeln und die Achillessehne trainieren. Die meisten Patienten können die Dinge, die sie früher tun konnten, innerhalb von vier bis sechs Monaten wieder tun, so die Mayo Clinic.

5. Gehen Sie vorsichtig vor. Die nicht-chirurgische Behandlung macht es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Achillessehne erneut rupturieren. Eine chirurgische Reparatur kann schwieriger sein, wenn die Sehne mehr als einmal rupturiert ist, so die Mayo Clinic.

Chirurgische Reparatur

6. Gehen Sie zum Arzt. Sie wird entscheiden, ob Sie eine Operation benötigen, und, so die Mayo Clinic, ist diese Entscheidung wahrscheinlich „ja“.

7. Lassen Sie sich operieren. So die Mayo Clinic erfordert die Operation zur Reparatur einer gerissenen Achillessehne normalerweise, dass der Chirurg einen Einschnitt in die Rückseite des Unterschenkels macht und dann die gerissenen Teile der Sehne wieder zusammensetzt. Schwer gerissenes Gewebe kann erfordern, dass der Chirurg die Reparatur mit anderen Sehnen verstärkt.

8. Bekommen Sie den Stiefel. Die meisten Patienten müssen nach der Operation etwa acht Wochen lang in einem speziellen Stiefel, Gipsstiefel oder einer Schiene gehen, so die Mayo Clinic.

9. Gehen Sie zur Rehabilitation. Dies wird Übungen umfassen, um Ihre Beinmuskeln und die Achillessehne zu stärken. So die Mayo Clinic erholen sich die meisten Menschen innerhalb von vier bis sechs Monaten vollständig.