Mit Armgips vom Handgelenk bis zur Schulter anziehen: Tipps & Techniken

Wenn Sie sich den Arm brechen, wird ein Arzt Ihnen einen Gips anpassen, um die Verletzung zu stützen und zu schützen, während Ihr Arm heilt. Wenn Sie nur Ihren Unterarmknochen gebrochen haben, können Sie Ihren Ellenbogen beugen, was das Anziehen viel einfacher macht. Aber wenn Sie Ihren Unterarm und/oder Oberarmknochen gebrochen haben, werden Sie mit einem Gips von Ihrem Handgelenk bis zu Ihrer Schulter ausgestattet, was das Anziehen schwierig macht. Es gibt jedoch Geräte und Tricks, die Ihnen helfen, sich selbst anzuziehen.

Anleitung

Hemden

1. Wählen Sie kurzärmlige Hemden, die offen getragen werden können, wie Hemden mit Knopfleiste. Wenn es zu kalt ist, tragen Sie Hemden aus Spandex, die sich leicht um einen Gips dehnen können.

2. Strecken Sie Ihren gebrochenen Arm zur Seite und nehmen Sie das Hemd mit einem Anziehstab auf. Halten Sie den Ärmel des Hemdes, der über den Gips gehen soll, mit dem Anziehstab fest.

3. Ziehen Sie den Ärmel des Hemdes mit dem Anziehstab über den Gips und greifen Sie hinter sich, um Ihren nicht verletzten Arm durch den anderen Ärmel zu stecken.

Hosen

4. Wählen Sie Hosen mit elastischem Bund, um die Schwierigkeit des Schließens von Knöpfen oder des Ziehens von Reißverschlüssen zu vermeiden.

5. Halten Sie den Bund der Hose mit einem Anziehstab knapp über dem rechten Bein fest.

6. Heben Sie den Bund an und setzen Sie Ihr rechtes Bein in die rechte Hosenbein.

7. Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3 für das linke Bein. Ziehen Sie die Hose mit dem Anziehstab oder Ihrem nicht verletzten Arm um Ihre Taille hoch.

Socken

8. Legen Sie den Sockenanzieher in Ihren Schoß mit der gebogenen Kante zum Boden gerichtet.

9. Ziehen Sie die Socke über den Sockenanzieher, mit der Sockeferse zum Boden gerichtet.

10. Halten Sie die Seile des Sockenanziehers mit Ihrer nicht verletzten Hand und lassen Sie den Anzieher los.

11. Setzen Sie Ihren Fuß in die Socke und ziehen Sie das Seil zu sich, um die Socke um Ihren Knöchel zu ziehen. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4 für den anderen Fuß.

Schuhe

12. Bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, Ihre Schuhe mit elastischen Schnürsenkeln zu schnüren, damit Sie sie nicht binden müssen.

13. Setzen Sie Ihren Fuß in den Schuh, aber setzen Sie die Ferse nicht hinein.

14. Führen Sie einen Schuhanzieher in die Rückseite des Schuhs ein und verwenden Sie ihn als Hebel, um Ihre Ferse in den Schuh zu gleiten. Wiederholen Sie dies für den anderen Fuß.