Achillessehnenriss-Behandlungen: Ihre Optionen verstehen

Plötzlich hören Sie ein lautes Knallen. Dann stellen Sie fest, dass Sie sich nicht mehr auf die Zehenheben können. Sie haben Ihre Achillessehne gerissen. Dies kann nach einer längeren Sehnenentzündung oder ganz ohne Vorwarnung passieren. Aber Sie sollten einen gerissenen Achillessehnen eher früher als später behandeln.

Achillessehnenentzündung

Nehmen Sie das dicke, seilartige Band auf der Rückseite Ihres Knöchels – die Achillessehne – sanft zwischen die Finger. Wenn Sie eine Sehnenentzündung haben, wird sie schmerzhaft sein. Die Schmerzempfindlichkeit und die Schmerzen sind auf eine Entzündung zurückzuführen. Sobald sie geschwollen ist, kann die Sehne gegen ihre eigene Scheide reiben und ein knirschendes Geräusch verursachen. Eine Achillessehnenentzündung ist definitiv eine Überlastungsverletzung.

Achillessehnenriss

Ein Achillessehnenriss oder -abriss kann partiell oder vollständig sein. Die Sehne kann teilweise oder vollständig vom Kissen gerissen sein. Sie haben möglicherweise keine Schmerzen bei einem partiellen Riss oder sind sich nicht bewusst, dass es passiert ist. Warnzeichen vor einem Riss sind Schmerzempfindlichkeit und verstärkte Schmerzen bei Aktivität.

Achillessehnenentzündung Behandlung

Um eine Achillessehnenentzündung zu behandeln, müssen Sie die Stelle kühlen, um die Entzündung zu reduzieren. Sie müssen auch verspannte Wadenmuskeln dehnen, die zum Ziehen der Sehne beitragen können. Begrenzen Sie Aktivitäten, die die Symptome verstärken, oder ruhen Sie sich mehrere Tage lang vollständig aus. Der Schlüssel ist, es frühzeitig zu behandeln, um ein chronisches Problem oder einen Sehnenriss zu vermeiden.

Achillessehnenriss Behandlung

Laut Dr. Andrew Feldman, Autor von „The Jock Doc's Body Repair Kit“, gibt es keine erfolgreichen Behandlungen für einen vollständigen Achillessehnenriss zu Hause. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, und zwar schnell. Sie erhalten möglicherweise einen Gips oder es wird Ihnen eine Operation empfohlen.

Schmerzmanagement

Die Schmerzen bei einer Achillessehnenentzündung können laut der Website „Everything About Achilles Tendons“ mit Ultraschalltherapie, Kühlen, Stärkung der Unterschenkelmuskulatur, elektrischer Stimulation und mehr behandelt werden. Andererseits wird ein vollständiger Riss nicht nur stoppen Sie in Ihren Tracks, sondern kann auch quälend sein. Medikamente können erforderlich sein.