Hüft- und Leistenbeschwerden: Ursachen, Verletzungen & Behandlung

Hüft- und Leistenbeschwerden können Sportler und Nicht-Sportler, Jung und Alt, Männer und Frauen gleichermaßen beeinträchtigen. Mehrere Verletzungen sind an Hüfte und Leiste häufig und verursachen oft Schmerzen.

Ursachen

Häufig an Hüfte und Leiste auftretende Verletzungen umfassen Brüche, Muskelzerrungen, Prellungen, Frakturen, Luxationen, Ermüdungsbrüche und Labrumrisse.

Untersuchung

Nach einer Verletzung ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, der orthopädische Tests durchführt und möglicherweise diagnostische Bildgebung wie ein Röntgenbild oder MRT anordnet.

Behandlung

Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung der Stelle nach der Verletzung. Dies hilft, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Anschließend sollte eine Rehabilitation erfolgen, um die Gegend zu stärken und zusätzliche Unterstützung zu bieten.

Wichtige Hinweise

Die Fortsetzung normaler Aktivitäten bei einer Verletzung kann zu weiteren, schwereren Schäden führen. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt bei akuten Verletzungen oder wenn Schmerzen nach schleichendem Beginn anhalten.

Prävention

Führen Sie vor körperlicher Aktivität ein ordnungsgemäßes Aufwärmen durch. Verbessern Sie zudem die allgemeine Kraft und Flexibilität. Beginnen Sie ein neues Trainingsprogramm allmählich und verwenden Sie stets die richtige Technik beim Heben von Gewichten oder bei anderen Übungen. Tragen Sie bei Sportarten die richtige Schutzausrüstung.