Selbstverletzung verstehen: Behandlung und Bewältigungsmechanismen

Selbstverletzung ist eine Handlung körperlichen Schadens, die absichtlich ausgeführt wird. Anders als suizidales Verhalten jedoch verletzen sich Menschen selbst, ohne tatsächlich zu töten. Oft wirkt Selbstverletzung als Bewältigungsmechanismus, durch den Menschen, die eine schwierige Zeit durchmachen, sich vorübergehend besser fühlen. Selbstverletzende sollten professionelle Hilfe suchen und eine Behandlung für diesen Zustand erhalten.

Merkmale der Selbstverletzung

• Laut der Website von Self Injury ist Selbstverletzung eine schädliche Handlung, die man an sich selbst vornimmt, von sich selbst. Selbstverletzung muss eine Handlung körperlicher Gewalt umfassen, die gegen den eigenen Körper gerichtet ist, obwohl emotional oder psychologisch zerstörerische Gedanken oft Selbstverletzung begleiten. Selbstverletzende schaden sich nicht, weil sie suizidal sind oder sterben möchten. Jedoch muss die Verletzung absichtlich und zum ausdrücklichen Zweck, sich selbst zu verletzen, ausgeführt werden. Üblicherweise fühlen sich Selbstverletzende nach der Begehung einer Handlung der Selbstverletzung eine Freisetzung von emotionalem Schmerz oder Spannung.

Beginn einer Therapie

• Der erste Schritt bei der Behandlung von Selbstverletzung ist, dass die Person entscheidet, in eine Therapie zu gehen. Dies stellt ein Erkennen dar, dass Selbstverletzung schädlich für das Selbst ist und die Bereitschaft, das Verhalten zu ändern. Wenn ein Selbstverletzender nicht bereit ist, in eine Therapie zu gehen, sind die Rückfallchancen hoch. Dies liegt daran, dass der therapeutische Prozess verlangt, dass der Selbstverletzende seine Gedanken und Gefühle untersucht und sein Verhalten dementsprechend ändert. Menschen, die nicht bereit sind, eine Therapie zu beginnen, kämpfen mit den Anweisungen des Therapeuten, weil sie nicht bereit sind, das Bewältigungsverhalten zu ändern.

Therapeutische Techniken

• Im Allgemeinen konzentriert sich die Therapie für Selbstverletzende auf die Regulierung von Emotionen. Die meisten Menschen, die sich selbst verletzen, berichten, sich unfähig zu fühlen, mit einer schwierigen emotionalen Situation umzugehen. Die Handlung der Selbstverletzung löst diese emotionale Spannung und lässt die Person sich besser fühlen.

  In der Therapie werden Klienten angewiesen, auf die Gedanken zu achten, die ihnen das Gefühl geben, dass sie mit einer schwierigen Situation nicht umgehen können. Dies sind normalerweise selbstzerstörerische Gedanken, wie „Ich bin wertlos“ oder „Ich werde nie gut genug sein, um erfolgreich zu sein.“ Indem sie diese irrationalen Gedanken erkennen, können Selbstverletzende situative Auslöser vermeiden, die sie dazu bringen, sich selbst zu verletzen. Dieser Ansatz erfordert mentale Disziplin und die Verpflichtung, das Selbstverletzungsverhalten zu vermeiden.

Heilung von Selbstverletzung

• Therapie hilft Selbstverletzenden, die Auslöser für ihr schädliches Verhalten zu erkennen und die seelische Not zu vermeiden, die zu Selbstverletzung führt. Während viele Menschen die Behandlung erfolgreich abschließen und sich nicht mehr selbst verletzen, können Selbstverletzende niemals wirklich geheilt werden. Laut der Self-Injury-Website, wenn Klienten zugrunde liegende Probleme lösen und lernen, belastende Gefühle zu akzeptieren, fühlen sie nicht mehr den Drang, sich selbst zu verletzen. Jedoch können manche Selbstverletzenden lernen, ihren Zustand zu bewältigen, aber nicht das Gefühl haben, wirklich geheilt zu sein.

Möglichkeiten zur Verbesserung der Behandlungsergebnisse

• Der erste Schritt zur Verbesserung der Behandlungsergebnisse ist, einen Therapeuten zu finden, mit dem Sie sich wohlfühlen. Sie werden feststellen, dass eine Person, die auf Selbstverletzende spezialisiert ist, mitfühlender und verständnisvoller über den Zustand ist als jemand, der zum ersten Mal einen Selbstverletzenden trifft.

  Ein weiterer wichtiger Weg, wie Behandlungsergebnisse verbessert werden können, ist sicherzustellen, dass der Klient wirklich in ihren eigenen Genesungsprozess eingebunden ist. Ein Selbstverletzender, der von einem Elternteil oder Familienmitglied gezwungen wird, in eine Therapie zu gehen, mag sich nicht bessern, bis er erkennt, dass Therapie die beste Wahl für ihn ist und ihm helfen kann, mit ihm umzugehen. Eine offene und bereitwillige Haltung gegenüber der Therapie ist der beste Prädiktor für klinischen Erfolg bei der Bewältigung von Selbstverletzung.