Achillessehnenriss: Verständnis von Reparatur und Erholung

Die Achillessehne ist die stärkste und dickste Sehne im Körper und verbindet die Wadenmuskeln mit der Ferse. Sie reißt am häufigsten bei Männern mittleren Alters in schlechter Verfassung, die Tennis oder einen anderen Sport spielen, der plötzliche Sprints und Stopps erfordert. Fast immer wird eine Operation erforderlich sein, um eine gerissene Achillessehne zu ersetzen, da es sonst unmöglich ist, die volle Stärke und Funktion des Beins wiederherzustellen. Der beste Weg, Ihre Achillessehne vor einem Riss zu schützen, ist, sich allgemein in guter Gesundheit und guter Form zu halten. Stellen Sie immer sicher, dass Sie sich ausreichend aufwärmen und Ihre Waden und Beinmuskeln dehnen. Wenn sie verletzt wird, kümmern Sie sich sofort darum, um einen möglichen vollständigen Riss zu vermeiden.

Anweisungen

Ansatz

1. Finden Sie einen Arzt, der Sie diagnostizieren kann, sobald Sie Ihre Achillessehne verletzen. Es ist wichtig, dass Ihre Verletzung korrekt diagnostiziert wird, da die Behandlung, die Sie zur Heilung durchlaufen werden, für teilweise (Riss) oder vollständig gerissene Sehnen anders ist als bei Sehnenentzündung oder Tendinose. Wenn Sie einen Riss oder einen vollständigen Riss haben, müssen Sie Ihr Bein sofort immobilisieren. In den schwersten Fällen benötigen Sie eine sofortige Operation. Bei Tendinose oder Sehnenentzündung müssen Sie nur für eine Woche oder so, je nach Schweregrad, von der Aktivität absehen, die Ihre Verletzung verursacht hat.
2. Bestimmen Sie den Schweregrad Ihres gerissenen Achillessehnen und ob Sie ein guter Kandidat für eine Operation sind. Aufgrund von medizinischen Bedingungen, sehr wenig Aktivität oder Alter sind Sie es möglicherweise nicht und werden mit nicht-operativen Behandlungen auskommen müssen, um es zu heilen. Laut dem Institut für Fuß- und Sprunggelenksrekonstruktion am Mercy: „Für diese Patienten verwenden wir einen speziell entwickelten Stiefel, der den Fuß richtig positioniert und den Druck und die Spannung vom Muskel und der Sehne nimmt.“ Sie können mit diesem Stiefel gehen, während Ihre Sehne sicher heilt.
3. Befolgen Sie das für Sie nach der Umstrukturierung Ihrer Sehne entwickelte Physiotherapieprogramm. Sowohl chirurgische als auch nicht-chirurgische Patienten müssen monatelang nach der Heilung eine umfangreiche Physiotherapie durchlaufen. Es ist wichtig, dass Sie alles so tun, wie empfohlen, wenn Sie erwarten, danach voll funktionsfähig zu sein.