Wie Ruhen Nach einer Gehirnerschütterung

Eine Gehirnerschütterung ist schwierig, direkt zu behandeln , so dass medizinische Fachkräfte betonen, Symptom-Management -und Ruhezeiten wie die besten Möglichkeiten, um Post- Gehirnerschütterung Beschwerden zu verwalten. Es sei denn, die Gehirnerschütterung ist mild, mit Symptomen, die innerhalb von wenigen Minuten nach der Verletzung verschwinden , ist es dringend ratsam, dass Sie einen Arzt aufsuchen . Was Sie brauchen
Arzt
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Gönnen eine Gehirnerschütterung mit Ruhe
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Vermeiden Sie laute Geräusche und helles Licht , wenn Ihre Gehirnerschütterung Symptome in den Tagen weiter nach dem Kopftrauma erlitten wurde . Beschränken Sie sich mit einem kühlen, schalldichten Raum , die ein wirksames Mittel zu blockieren, natürliche Licht hat .
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Beschränken Sie Ihre körperliche Aktivität , einfache Dinge wie das Gehen oder die Ausführung der täglichen Aufgaben im Haushalt , bis alle Symptome weg dauerhaft .
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Refrain von übermäßiger Konsum von Alkohol und illegalen Drogen. Die einzige Ausnahme könnte die Verwendung von medizinischem Marihuana , die in einigen Staaten als eine alternative Therapie für Kopfschmerzen verschrieben werden kann.
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Schlaf so viel wie Sie können. Beachten Sie jedoch, dass viele Menschen leiden unter post- Gehirnerschütterung -Syndrom ( PCS) berichten, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen unter ihren Symptomen. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie erwägen den Einsatz von zusätzlichen Schlafmittel , damit Sie die erforderliche Menge an Augen zumachen zu bekommen.
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Halten Sie Ihre Füße für einen guten Teil des Tages. Seit Rest ist die einzige allgemein anerkannte Behandlung für PCS , müssen Sie so viel von Ihren Tag wie möglich in einer relativ ruhenden Zustand zu verbringen.
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Anreise mit Ihrem Arzt regelmäßig , so kann er überwachen Sie Ihre Fortschritte . Während Sie haben in der Regel nicht mehr als Routine körperliche Untersuchungen zu unterziehen , kann berechnet Topographie (CT) oder Magnetresonanztomographie (MRT) Arbeit getan , um zu sehen , ob es eine materielle Schäden an Gehirn werden.
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melden Sie alle ungewöhnlichen oder schweren Symptome Ihren Arzt sofort . Wenn Ihre Krankenversicherung vorsehen, erwägen, eine Überweisung zu einem Spezialisten für Neurologie die Pflege von Ihrem Hausarzt zu ergänzen.
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Vergessen Sie nicht , dass die Depression -ähnliche Symptome oft begleiten PCS . Falls Sie dies feststellen , können Sie zu prüfen, sehen einen Psychologen oder Psychiater , um ein Rezept für ein Antidepressivum erhalten . Da auch relativ mild Kopfverletzungen kann zu anhaltenden Gehirnerschütterung Symptome führen , informieren Sie Ihren Arzt über jede Kopfverletzungen erlitten haben Sie , wenn Sie Depression -ähnliche Symptome auftreten.