Epsom-Salz-Bäder: Vorteile, Sicherheit & Anwendung

Epsom-Salz besteht aus Magnesium und Schwefel, zwei Mineralien, die der Körper für Energieproduktion, Muskelkontrolle und Giftstoffelimination verwendet.

Magnesium

Laut den National Institutes of Health befindet sich die Hälfte des gesamten Körpermagnesiums in den Knochen, und die andere Hälfte befindet sich in Zellen und Organen. Nur 1 Prozent des Magnesiums ist im Blut vorhanden.

Äußere Anwendungen

Epsom-Salz hat mehrere äußere Anwendungen. Sie können es verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, Gerüche zu beseitigen und bei der Heilung von Wunden zu helfen. Epsom-Salz dient auch als medizinischer Inhaltsstoff in einem Bad.

Epsom-Salz-Bad

Viele Menschen empfinden, dass Epsom-Salz-Bäder Linderung bei schmerzenden Muskeln verschaffen und Schwellungen und Entzündungen reduzieren.

Hinweise

Die Haut absorbiert das Magnesium aus einem Epsom-Salz-Bad in den Körper. Dies erhöht die Magnesiumspiegel im Körper.

Überdosierung

Durchfall, Erbrechen und stark gesenkter Blutdruck sind einige der Nebenwirkungen von zu viel Magnesium im Körper.

Warnung

Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, wenden Sie sich vor einem Epsom-Salz-Bad an Ihren Arzt.