DIY-Elastikbinde: Einfache selbstgemachte Kompressionsbinde

Elastikbinden werden allgemein als Ace-Binden bezeichnet. Sie sind eine Art Kompressionsbinde, die bei geschwollenen und verstauchten Gliedmaßen helfen kann. Es gibt andere Arten von Kompressionsbinden, die für Köpfe, Schultern und andere große Körperteile verwendet werden können. Die Herstellung einer eigenen Elastikbinde zu Hause ist recht einfach und erfordert nicht viel Aufwand. Sie kann sogar Socken verwenden, deren Partner fehlen. Die beste Option ist die Röhrensocken-Variante mit einer Polyester/Baumwollmischung, die möglicherweise Elasthan enthält, sodass die Socken dehnbar sind.

Benötigte Dinge

• Socken
• Schere
• Faden
• Nadel

Anleitung

1. Schneiden Sie die Socken der Länge nach auf beiden Seiten und über die Zehen auf. Röhrensocken eignen sich am besten, da sie bis zur Wadenmitte oder höher reichen, was die längste Art von Binde bietet.

2. Nähen Sie die Zehenseite des einen Sockenteils an den Knöchel des anderen Teils, bis Sie eine lange Binde haben. Verwenden Sie einen starken Schlaufstich, damit die Naht Waschen und Trocknen übersteht. Sie können auch die Seiten der Socken nähen, um die Binde gleichmäßiger zu machen, aber das ist nicht notwendig.

3. Rollen Sie die Binde auf und legen Sie sie mit Ihrem Erste-Hilfe-Kasten für zukünftige Verwendung bereit.

4. Verwenden Sie Ihre Binde wie eine Ace-Binde. Wickeln Sie sie sicher um das verletzte oder schmerzende Glied und binden oder stecken Sie das Ende unter die Binde.