Sitzbad nach Dammschnitt: Ein Leitfaden zur Heilung & Linderung

Sitzbad nach Dammschnitt: Ein Leitfaden zur Heilung & Linderung

Laut der American Pregnancy Organization ist ein Dammschnitt der chirurgische Schnitt, der verwendet wird, um die Vaginalöffnung zu erweitern, um bei der Geburt eines Babys zu helfen. Dieser heilt innerhalb weniger Wochen. Die Heilung kann beschleunigt und Beschwerden gemildert werden durch die Verwendung eines Sitzbades.

Benötigte Materialien

• Portables Sitzbad
• Eimer
• Ringelblumen
• Beinwellwurzel
• Schafgarbenblüten
• Rosmarinblätter

Anleitung

1. Kaufen Sie ein portables Sitzbad. Sie sind in jeder Drogerie für etwa 15 $ erhältlich. Wenn Sie kein Geld dafür ausgeben möchten, können Sie auch einen neuen, sauberen Eimer verwenden. Eine andere Option ist, einfach eine Badewanne zu verwenden.

2. Reinigen und desinfizieren Sie Ihr Sitzbad, Ihren Eimer oder Ihre Badewanne gründlich vor der Verwendung. Es ist wichtig, Bakterien von der Wunde fernzuhalten.

3. Füllen Sie das Bad mit warmem Wasser. Es sollte genug Wasser haben, um die Hüften und den Po zu bedecken. Obwohl warmes Wasser effektiv und tröstlich ist, können kalte Sitzbäder noch heilender sein. Martha Barry, R.N. und zertifizierte Krankenschwester und Hebamme am Illinois Masonic Hospital, berichtet, dass Kälte als Schmerzmittel wirkt. In einer Vergleichsstudie, über die sie kalte und warme Sitzbäder berichtete, fanden Forscher heraus, dass Menschen, die kaltes Wasser verwendeten, weniger Schmerzen danach hatten.

4. Verwenden Sie einen Kräuterwasch. Mary Bove, eine Naturheilkundige und Hebamme von der Brattleboro Naturopathic Clinic in Vermont, schlägt vor, Ringelblumen, Beinwellwurzel, Schafgarbenblüten und Rosmarinblätter zu verwenden. Geben Sie eine Handvoll von jedem davon in kochendes Wasser. Lassen Sie sie ein paar Minuten im Wasser ziehen, dann sieben Sie die Flüssigkeit ab. Verwenden Sie die abgekühlte Flüssigkeit in Ihrem Sitzbad. Dies kann lindern und Entzündungen reduzieren.

5. Wiederholen Sie diesen Prozess drei- bis viermal täglich. Verwenden Sie das Bad bis zu 20 Minuten pro Mal. Das Sitzbad ist eine einfache, kostengünstige Möglichkeit, die Heilung zu beschleunigen und Beschwerden in dieser wichtigsten Zeit Ihres und Ihres Babys' Lebens zu verringern.