Neuropathie managen: Ursachen, Symptome & Strategien zur Schmerzlinderung

Neuropathie ist der medizinische Begriff für Nervenschäden, am häufigsten in Armen, Beinen, Fingern und Zehen. Sie kann durch bestimmte Erkrankungen wie Diabetes, durch Medikamente oder durch toxische Exposition oder eine Verletzung entstehen. Neuropathie kann ein schmerzhafter Zustand sein. Sie können mehrere Dinge tun, um Neuropathie-Schmerzen zu kontrollieren, einschließlich einer Kombination aus Medikamenten und Selbstfürsorge-Maßnahmen. Die Mayo Clinic und der Experte für Alternativmedizin Dr. Andrew Weil bieten mehrere Vorschläge.

Anleitung

1. Verwenden Sie Medikamente, die helfen, die Schmerzreaktion in Ihrem Körper zu kontrollieren. Tryzyklische Antidepressiva wie Pamelor und Antiepileptika wie Dilantin und Neurontin sind die häufigsten Behandlungen. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie eine Besserung sehen. Bei schwereren Fällen können verschreibungspflichtige Schmerzmedikamente erforderlich sein. Nehmen Sie alle Medikamente genau wie verordnet ein und ändern oder setzen Sie Ihre Dosen niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab.
2. Versuchen Sie Akupunktur. Sowohl die Mayo Clinic als auch Dr. Weil weisen darauf hin, dass die Forschung positive Ergebnisse bei der Behandlung von Neuropathie gezeigt hat. Sie benötigen normalerweise mehrere Sitzungen für optimalen Nutzen. Der Praktiker kann einen Behandlungsplan empfehlen.
3. Verwenden Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die die Nervengesundheit unterstützen. Nehmen Sie täglich einen B-Vitamin-Komplex und 300 mg Alpha-Liponsäure zweimal täglich ein. Alpha-Liponsäure kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, besonders wenn Sie diabetisch sind.
4. Verwenden Sie TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation), um Schmerzen zu lindern. Diese Therapie beinhaltet das Platzieren von Elektroden auf der Haut und die Zuführung eines schwachen elektrischen Stroms durch den Körper. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie dieses Gerät richtig verwenden.
5. Essen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein ist. Sie enthalten nützliche Substanzen, die gesunde Nerven fördern.
6. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem geeigneten Trainingsprogramm. Es kann helfen, Schmerzen zu lindern.
7. Verwalten Sie gewissenhaft alle Zustände, die zu Ihrer Neuropathie beitragen. Dadurch wird verhindert, dass sie schlimmer wird. Nehmen Sie alle Medikamente wie verordnet ein, lassen Sie notwendige Untersuchungen durchführen und halten Sie sich an die Empfehlungen Ihres Gesundheitsdienstleisters für Lebensstil und Selbstfürsorge.