Wie man eine Tänzers Fuß Wrap

Eine Tänzerin Fuß unterliegt einer Reihe von Beschwerden vielen unbekannt . Blutergüsse, Blutungen, Blasen und Verstauchungen sind häufige Verletzungen von Tänzern ausgehalten . Aus diesem Grund ist es wichtig, für Tänzer , um ihre Füße zu schützen und sein Wissen über die richtigen Wege, um die Füße wickeln vor Verletzungen auftreten oder verletzten Fuß behandeln . Was Sie
Weiß Medical Band Brauchen
Mole Haut
Bittersalz
Wasserstoffperoxid
Toe Toe Spacer
Tasche
Weitere Anweisungen
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Clip Zehennägel kurz und in klaren Linien. Alle Schnitte und Blasen sollte auch in warmem Wasser mit Bittersalz oder mit Wasserstoffperoxid gereinigt und ordnungsgemäß mit einer antibakteriellen Creme Arzneimittel . Decken Sie alle Blasen und Schnitte mit Bandagen oder Maulwurf Haut , um die Reibung mit den Schuhen zu vermeiden.
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Verwenden Sie weißes medizinisches Klebeband um die Füße wickeln . An der großen Zehe starten durch Wickeln Sie das Band um den großen Zeh von unterhalb der Gelenk bis zum Zehennagel . Wiederholen Sie diesen Schritt auf der zweiten Zehe und dem kleinen Zeh . Führen Sie dies auf beiden Füßen.
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Verwenden Sie die Zehenzwischenstück zwischen der großen Zehe und der zweiten Zehe .
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Verwenden Sie die Zehenpolster , um alle Zehen bedecken .
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Decken Sie die Rückseite der Knöchel und Fersen mit Mole Haut , Blasen zu vermeiden oder Reiben gegen Tanzschuhe .

6 Stellen Sie die Verpackung wie nötig , so dass Sie fühlen sich rundum wohl in Ihrem Schuh. Wenn Sie sich unwohl fühlen , wird es nicht nur auf die Tanz , aber es kann zu Verletzungen führen.