Verstauchtes Handgelenk: Ursachen, Symptome & effektive Behandlung

Ein verstauchtes Handgelenk tritt auf, wenn die Bänder im Handgelenk zu weit gedehnt werden. Wenn eine Person fällt, absorbieren die Muskeln, Bänder und Sehnen des Handgelenks die Hauptwirkung und können gedehnt oder gerissen werden.

Ruhe

In den frühen Stadien der Behandlung eines verstauchten Handgelenks ist Ruhe erforderlich. Nach 24 bis 48 Stunden kann die verletzte Person allmählich beginnen, das Handgelenk zu benutzen, obwohl sie das Handgelenk nicht mehr beanspruchen sollte, als bequem ist. Die Verwendung einer Handgelenkschiene hilft, die Bewegung der Muskeln zu kontrollieren.

Eis

Unmittelbar nach der Verletzung den Bereich für 20 Minuten alle zwei bis drei Stunden kühlen, indem Sie eine Eispackung oder einen Beutel gefrorenes Gemüse verwenden, um Schwellungen zu verhindern.

Kompression

Eine weitere Behandlung für verstauchte Handgelenke ist Kompression. Verwenden Sie eine Ace-Binde, um das Handgelenk von den Fingern bis zur Mitte des Unterarms zu wickeln, um es zu immobilisieren und weitere Schmerzen oder Verletzungen zu verhindern.

Hochlagern

Es ist wichtig, Ihr Handgelenk höher als Ihr Herz zu halten, um zu verhindern, dass Blut dorthin strömt. Eine schwere Handgelenksverstauchung, die nicht hochgelagert wird, könnte zu einer arthritischen Erkrankung führen.

Physiotherapie

Schwere Handgelenksverstauchungen oder gebrochene Handgelenke können Physiotherapie erfordern, um die Muskeln und Bänder zu reparieren. Die Therapie kann je nach Schwere der Verletzung einige Wochen bis Monate dauern.