Lebensmittelvergiftung kann auftreten, wenn Sie Lebensmittel essen, die nicht gründlich gekocht wurden, die auf unhygienische Weise behandelt wurden oder die von einer kontaminierten Quelle stammen, wie einem kranken Tier. Die Symptome einer Lebensmittelvergiftung können denen eines Magen-Darm-Infekts gleichen und können zwischen Stunden und Tagen nach dem Verzehr der kontaminierten Lebensmittel auftreten. Wenn Sie vermuten, an einer Lebensmittelvergiftung zu leiden, müssen Sie bestimmte Schritte unternehmen, um schnell und vollständig zu genesen.
Was Sie benötigen
- Arzt
- Flüssigkeiten mit Elektrolyten
- Antazidum
- Schonkost
Anleitung
- Wie man mit Episoden von Lebensmittelvergiftung umgeht
- Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie Symptome wie Bauchkrämpfe, Durchfall, Erbrechen und Fieber verspüren. Es wird äußerst wichtig sein, von Ihrem Arzt untersucht zu werden, um sicherzustellen, dass Sie tatsächlich eine typische Lebensmittelvergiftung haben und nicht den weitaus ernsteren Zustand von Botulismus. Darüber hinaus wird Ihr Arzt in der Lage sein, Ihnen eine Notiz zu geben, die bestätigt, dass Sie eine Lebensmittelvergiftung haben, die Sie dann zu dem Restaurant bringen können, in dem Sie vermuten, dass die Vergiftung aufgetreten ist. Es wird wichtig sein, das Restaurant über Ihre Situation zu informieren, um weitere Fälle von Lebensmittelvergiftung zu verhindern. Das Restaurant wird Ihnen wahrscheinlich eine Rückerstattung für Ihre Mahlzeit geben, auch wenn es bestreitet, dass die Lebensmittelvergiftung von seinen Lebensmitteln herrührt.
- Bleiben Sie hydriert. Während Sie die grippeähnlichen Symptome einer Lebensmittelvergiftung erleben, ist das Konsumieren von irgendetwas vielleicht das Letzte, was Ihnen in den Sinn kommt. Es ist jedoch unerlässlich, dass Sie sich hydriert halten, indem Sie reichlich Flüssigkeit trinken, um verlorene Flüssigkeiten und Elektrolyte zu ersetzen. Elektrolyt-angereichertes Wasser, Eis am Stiel und Sportgetränke sind nützlich, um Ihren Flüssigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, mit Ausnahme von Ginger Ale. Vermeiden Sie auch Säfte, die Ballaststoffe enthalten, wie Orangensaft, und Milchprodukte.
- Beruhigen Sie Ihren Magen, indem Sie ein Antazidum oder Magenmittel wie Pepto Bismal (mit Erlaubnis Ihres Arztes) einnehmen. Achten Sie darauf, die Dosierungsanweisungen zu befolgen und bedenken Sie, dass diese Artikel bei einer schweren Episode von Lebensmittelvergiftung Ihre Symptome lindern, aber wahrscheinlich nicht beseitigen werden.
- Essen Sie eine sehr schlichte Diät. Das Gefühl, essen zu können, ist ein gutes Zeichen, wenn Sie eine Lebensmittelvergiftung haben; jedoch können Sie nicht einfach alles essen. Ihr Magen wird immer noch extrem empfindlich sein, also wählen Sie Lebensmittel, die ihn wahrscheinlich nicht weiter reizen. Gute Optionen sind weißer Reis, weißer Toast ohne Butter und Apfelmus.
