Eisenüberladung: Prävention und Sicherheitsrichtlinien

Eisenüberladung: Prävention und Sicherheitsrichtlinien

Der Körper benötigt Eisen für viele Funktionen. Tatsächlich können niedrige Eisenwerte zu Anämie oder Eisenmangel führen. Wenn Sie jedoch zu viel Eisen konsumieren oder der Körper es nicht aufnimmt, baut es sich auf und wird toxisch. Einige Vorsichtsmaßnahmen sollten Ihnen helfen, eine Eisenvergiftung zu vermeiden.

Anweisungen

1. Halten Sie Eisenpräparate außerhalb der Reichweite von Kindern. Akute Eisenintoxikation tritt oft auf, wenn Kinder versehentlich die Eisenkapseln ihrer Mutter einnehmen. Eisenvergiftung ist eine der häufigsten Todesursachen bei Kindern unter 5 Jahren.
2. Erkundigen Sie sich nach eisenbasierten Lebensmittelprodukten, wie getrockneter Leber, die besser absorbiert und vom Körper genutzt werden. Einige verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente können Eisen enthalten, selbst wenn es nicht auf dem Etikett steht. Darüber hinaus ist diese Art von Eisen toxisch, da der Körper es nicht aufnehmen kann.
3. Schützen Sie sich, wenn Sie als Schweißer, Lötarbeiter, Elektriker, Stahlfertiger oder Rohrarbeiter arbeiten. Tragen Sie eine Maske, lange Ärmel und Handschuhe, wenn Sie mit Eisen oder eisenhaltigen Materialien arbeiten.
4. Verwenden Sie Glas- oder Edelstahlpfannen anstelle von Eisenpfannen. Spuren von Eisen können in das Essen übergehen und sich im Laufe der Zeit in Ihrem System aufbauen.
5. Nehmen Sie Eisenpräparate nur ein, wenn Ihr Arzt sie verschreibt. Viele Lebensmittel sind bereits eisenangereichert.