Unregelmäßige Zyklen machen eine Datierung anhand der letzten Periode unzuverlässig. Nutzen Sie stattdessen diese Ansätze:
1. Ultraschall-Datierung (Goldstandard)
CRL im ersten Trimenon (7–13 Wochen): ±3–5 Tage Genauigkeit. Hängt nicht von der Zyklushistorie ab. Fordern Sie einen frühen Datierungs-Scan an.
2. Eisprung-Tracking (prospektiv)
- OPKs (LH-Anstieg): Erkennt einen bevorstehenden Eisprung (24–36 Std.)
- BBT (Basaltemperatur): Bestätigt, dass ein Eisprung stattgefunden hat (retrospektiv)
- Zervikalschleim: Eiklarähnliche Qualität = höchste Fruchtbarkeit
- Fruchtbarkeitsmonitore: Kombinieren LH + Östrogen (z. B. Clearblue Advanced, Mira)
3. Zyklus-Durchschnitt (retrospektiv)
Mindestens 6 Zyklen aufzeichnen. Durchschnittliche Zykluslänge → Eisprung schätzen ≈ Zykluslänge – 14. Hohe Variabilität = geringe Zuverlässigkeit.
4. Hormonelle Abklärung
- Tag 3 FSH, LH, Östradiol → Ovarialreserve
- AMH (an jedem Zyklustag) → quantitative Reserve
- Progesteron (7 Tage nach geschätztem Eisprung) → bestätigt Eisprung
5. Konzeptionsdatierung bei bestehender Schwangerschaft
Frühultraschall ist die einzige zuverlässige Methode. Verlassen Sie sich nicht auf LMP oder Zyklendurchschnitte.
Wann Sie einen Spezialisten aufsuchen sollten
- Versuch länger als 12 Monate (<6 Monate bei ≥35 Jahren)
- Zyklen konsistent unter 21 oder über 35 Tage
- Keine Periode länger als 90 Tage
- Bekanntes PCOS, Schilddrüse, Endometriose
Unregelmäßige Zyklen ≠ Unfruchtbarkeit, aber sie erfordern proaktives Tracking und frühere Abklärung.
