Wie weibliche Fruchtbarkeit zu verbessern

Eine Studie an der Universität von Surrey nahe, dass die weibliche Fruchtbarkeit kann 80 % der Zeit verbessert werden , indem nicht-medizinische , Veränderungen im Lebensstil . Die meisten Ärzte werden die folgenden natürlichen Behandlungen , bevor sie auf mehr beteiligt medizinische Pläne vor. Viele der Vorschläge können auch von Ihrem Partner angenommen werden. Anleitung
1

Ihre Ernährung verbessern . Essen qualitativ hochwertige Lebensmittel im richtigen Verhältnis ist wichtig. Essen Bio- Lebensmitteln wird sichergestellt, dass Sie Pestizide und andere Umweltgifte , die Auswirkungen könnten Ihre reproduktive Gesundheit nicht zu sich nehmen müssen .
2

Beseitigen Sie Alkohol vollständig von Ernährung. Sie können Ihre Fruchtbarkeit um die Hälfte reduzieren, wenn Sie keine Alkohol trinken .
3

beseitigen Koffein aus Ihrer Ernährung drei Monate vor und während der Versuche zu begreifen.
4

Aufhören zu rauchen . Rauchen ist definitiv zu Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen verbunden .
5

Nehmen pränatale Vitamine . Folsäure , Zink, Vitamin C und viele andere lebenswichtige Nährstoffe sind der Schlüssel und geben Ihnen die beste Chance zu begreifen.
6

Reduzieren Sie Stress . Stress hat eine Wirkung auf männliche und weibliche Fruchtbarkeit.
7

Zeit Sex während der fruchtbarsten Perioden des Zyklus auftreten . Es gibt nur wenige Tage im Monat , wenn eine Frau schwanger werden können , so dass sich bewusst sein, wenn Sie am fruchtbarsten sind .
8

Betrachten Sie Ihr Gewicht. Übergewicht oder Untergewicht kann Probleme für Frauen verursachen , wenn sie versuchen zu begreifen.