Eisprung: Eizellfreisetzung und Ihr fruchtbares Fenster

Während des Eisprungs wird typischerweise eine reife Eizelle von einem Eierstock freigesetzt. Dies erfolgt einmal pro Menstruationszyklus, etwa 14 Tage vor der nächsten Periode (obwohl der Zeitpunkt variiert). Die Eizelle reist durch den Eileiter zur Gebärmutter, wo sie befruchtet werden kann, wenn Geschlechtsverkehr während des fruchtbaren Fensters stattfindet.

Das fruchtbare Fenster

• Eizell-Lebensdauer: 12–24 Stunden nach der Freisetzung.
• Spermien-Lebensdauer: Bis zu 5 Tagen im weiblichen Fortpflanzungstrakt.
• Fruchtbares Fenster: ~6 Tage insgesamt – 5 Tage vor dem Eisprung + Tag des Eisprungs.

Anzeichen des Eisprungs

• Veränderungen des Zervixschleims: klar, dehnbar, „Eiweißkonsistenz".
• Anstieg der Basaltemperatur: 0,5–1 °F nach dem Eisprung.
• Mittelschmerz: leichte einseitige Beckenschmerzen (einige Frauen).
• LH-Anstieg: erkannt durch Ovulationstests (OPKs).

Das Verständnis Ihres Zyklus befähigt sowohl zur Empfängnis als auch zur Empfängnisverhütung. Verfolgen Sie Ihre Muster und besprechen Sie Unregelmäßigkeiten mit Ihrem Arzt.