PCOS & Fruchtbarkeit: Strategien zur Steigerung der Schwangerschaftschancen

Schwanger zu werden, wenn man PCOS hat, kann schwierig sein. Das Polyzystische Ovar-Syndrom betrifft bis zu 10 % der Frauen und ist eine führende Ursache für Unfruchtbarkeit. Dieser Artikel untersucht, wie Sie Ihre Fruchtbarkeit steigern und Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen können:

Was Sie benötigen

• Ein Ernährungs- und Bewegungsplan, ein Alternativmedizin-Behandlungsplan, ein weiser und mitfühlender Arzt, die Fähigkeit, Ihr eigener Anwalt zu sein

Anleitung

1. Gewicht verlieren. Adipositas und Gewichtszunahme können Ihre Schwangerschaftspläne ernsthaft beeinträchtigen. Wenn Sie übergewichtig sind, planen Sie, die zusätzlichen Pfunde durch ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsprogramm zu verlieren. Viele Frauen mit PCOS finden eine niedrig glykämische/low-carb Ernährung effektiv. Denken Sie daran, schon ein bescheidener Gewichtsverlust von 10 % Ihres Körpergewichts kann helfen, Perioden zu regulieren und den Eisprung auszulösen.

2. Ihre Hormone ausgleichen. Ein gesundes Gewicht zu erreichen, ist nicht das Einzige, was Sie tun können, um Ihre Fruchtbarkeit zu steigern und Ihre Hormone im Gleichgewicht zu halten. Studien haben gezeigt, dass einige natürliche Behandlungen wie Agnus Castus Beeren, Nachtkerzenöl und Magnesiumpräparate wirksam sind.

3. Stress vermeiden. Es ist leicht, gestresst zu sein, wenn Sie mit den Symptomen von PCOS zu tun haben, aber um Ihre Hormone auszugleichen und Ihre Fruchtbarkeit zu steigern, müssen Sie lernen, Ihren Stress effektiv zu bewältigen. Yoga, Gebet und Meditation sowie Bewegung haben sich alle als stressreduzierend erwiesen.

4. Gehen Sie zu Ihrem Arzt. Fragen Sie sie, ob Metformin (Glucophage) Ihnen helfen könnte, schwanger zu werden, indem es den normalen Eisprung wiederherstellt. Studien haben gezeigt, dass Metformin nicht nur einigen Frauen helfen kann, schwanger zu werden, sondern ihnen auch helfen kann, schwanger zu bleiben, indem es das mit PCOS verbundene Fehlgeburtsrisiko reduziert. Andere Behandlungen, über die Sie mit Ihrem Arzt sprechen möchten, sind Clomid und laparoskopische Ovarialbohrung.