Wie eine Zerrissen Brustmuskulatur behandeln

Die Brust, Brustmuskel oder ist anfällig für Verletzungen , vor allem bei Gewichtheber , Bodybuilder und die in Kontaktsportarten beschäftigt. Die Kenntnis der Anzeichen und das Verständnis der Grundlagen der Ersten Hilfe für eine zerrissene Brustmuskel kann eine Menge Angst und medizinische Kosten in den langen run.Torn Muskelfasern sparen sind sehr schmerzhaft . Anzeichen für einen Muskelfaserriss im Brustbereich vielleicht sind Schmerzen in der Brust, Blutergüsse, Schwellungen und ein brennendes Gefühl . Verlust der Bewegung oder Hebekraft sind auch klassische Anzeichen einer Brustmuskel gerissen . Anleitung
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stoppen , was du tust ! Wenn Sie Gewichte heben , setzen Sie sie nach unten! Versuchen Sie nicht, " Arbeit durch die Verbrennung " oder singen die "No pain, no gain "-Mantra . Ein Muskelfaserriss könnte ein Knallgeräusch oder stark brennen. Hubkraft ist extrem nachgelassen, da ist die Unfähigkeit, den Arm oder die Arme bewegen , horizontal .
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Behandeln Sie den Muskelriss Verletzungen mit Ruhe und Anwendungen von Wärme und Eis. Legen Sie einen Eisbeutel in einem Waschlappen oder Geschirrtuch um den direkten Kontakt mit der Haut zu verhindern. Verlassen das Eis auf etwa 15 bis 20 Minuten. Folgen Sie mit einer Anwendung von Wärme aus einem Handtuch aufgewärmt in der Mikrowelle oder ein Heizkissen auf niedrig eingestellt.
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Grenze Bewegung . Vermeiden Sie den Arm oder Schulter auf der verletzten Seite . Ruhen der Muskelfaserriss ist für die richtige Heilung.
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Wenn der Riss ist schwerer und die oben genannten Methoden keine Linderung verschaffen , kann ein Besuch beim Arzt notwendig sein. In einigen Fällen ist eine Operation notwendig, um eine zerrissene Brustmuskel reparieren.
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Auch nach der Operation kann die volle Nutzung des verletzten Brustmuskel begrenzt und Wiedererlangung der vollen Stärke kann Monate oder sogar Jahre, um zu erreichen . In einigen Fällen ist die Rehabilitation der verletzten Bereich ein schmerzhafter und langwieriger Prozess , der mehrere Monate dauern kann .