Was macht Sehnen Enge

? Sehnen , die Muskeln zu verbinden, kann eng werden durch eine Kombination von Faktoren . Nach Angaben des National Cancer Institute , Sehnen sind hart , faserig, schnurartige Gewebe, die Muskeln an Knochen verbinden. Sehnen helfen, die Knochen zu bewegen. Sehnen und Muskeln

Sehnen werden , um Muskeln verbunden. Daher kann fest Sehnen in verschiedenen Teilen des Körpers auftreten . Laut " Men` s Health ", verspannte Muskeln nicht so viel Blut zu ermöglichen muskulös in Bereichen, wie der Rücken oder Nacken und deshalb davon ab, die notwendigen Nährstoffe .
Ursache der Enge blockiert werden Muskeln

Eine der wichtigsten Ursachen für Muskelverspannungen , die wiederum zu eng Sehnen beitragen , ist die Muskelbeanspruchung, berichtet "Men ` s Health . " Übernutzung verursacht kleine Risse und die Muskeln zu kompensieren anziehen. Schlechte Gewohnheiten Stretching oder mangelnde Dehnung kann auch Dichtheit verursachen , heißt es: " Männergesundheit ".
Tendinitis

Wenn Sehnen sind eng, Sehnenentzündung auftreten kann . Nach der Mayo Clinic, ist eine Sehnenentzündung eine Entzündung oder Irritation der Sehne . Als Ergebnis , Schmerz und Zärtlichkeit tritt außerhalb des betroffenen Gelenkes. Obwohl es durch Verletzungen verursacht werden , kann es auch durch gewohnheitsmäßig wiederholte Bewegung über einen bestimmten Zeitraum hinweg auftreten , die Mayo Clinic Staaten.
Sehnenentzündung Komplikationen

Mayo Clinic auch fest, dass ohne die richtige Behandlung kann das Risiko von Sehnenentzündung Sehnenriss zu erhöhen. Die Mayo Clinic sagt weiter , dass Sehnenentzündung kann durch eine Injektion von Kortikosteroid- Medikation , Therapie oder behandelt werden können, wenn die Situation es erfordert , Chirurgie.
Prävention /Lösung

um Muskel-und Sehnendichtheitzu verhindern, "Mens Health " empfiehlt , dass die Menschen , vor allem Sportler , regelmäßig richtige Stretching-Techniken nutzen . Darüber hinaus ist es wichtig, eine gute Körperhaltung . Wenn es sein muss , kann es helfen , eine Sportverletzung oder Fachsportmasseursehen " Mens Health" berichtet .