Wie man mit Sodbrennen während der Schwangerschaft Deal

Leiden von Sodbrennen während der Schwangerschaft kann vor allem versucht werden, zumal die Schwangerschaft fortgesetzt. Sodbrennen kann bei warmem oder heißem Wetter sehr frustrierend sein , was zu erhöhten allgemeinen Unbehagen. Während Sodbrennen kann unangenehm für werdende Mütter beweisen , wird es nicht schaden, das Baby. Viele Frauen leiden unter Anfällen von Sodbrennen während ihrer gesamten Schwangerschaft , aber leichte Veränderungen in der Ernährung, Lebensgewohnheiten und die vorbeugende Wartung kann eine gewisse Erleichterung bieten . Der Umgang mit den Beschwerden von Sodbrennen kann durch ein paar einfache Richtlinien und Vorschläge erreicht werden. Was Sie brauchen
Extra Kissen
Over- the-counter Antazida , wenn von Ihrem Arzt genehmigt
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Verstehen Sie, dass Sodbrennen während der Schwangerschaft ist am oft durch einen Rückfluss von Säure aus dem Magen in die Speiseröhre , die Röhre, die aus dem Mund zum Magen führt verursacht . Muskulös Öffnungen in der Oberseite des Magens , die normalerweise fest und dicht sind oft lösen , wie Hormone und die Änderungen, die durch den wachsenden Fötus verursacht stören normalen Verdauungsfunktionen . Essen kleine , häufige Mahlzeiten kann helfen, die Menge der Säure , die von der Magen drehte sich zu lindern. Entschleunigung beim Essen kann auch helfen, Symptome zu reduzieren.
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Wissen, dass gelegentliches Sodbrennen während der Schwangerschaft kann durch den Verzehr von scharf, gebraten oder reiche Lebensmittel verursacht werden , so vermeidet sie empfohlen.
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vermeiden Sie das Trinken von viel Flüssigkeit während der Einnahme von Mahlzeiten . Überschüssige Flüssigkeit in werdende Mütter kann dazu führen, die Zunahme von saurem Reflux , die zu Sodbrennen.
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Vermeiden Liegen oder Liege nach dem Essen.
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Während des Schlafes oder Nickerchen , Ort ein Extra-Kissen hinter der Schulter -und Kopfbereich , um die Säuren aus steigt in den Brustbereich zu halten.