Effektive Lösungen bei Säure-Rückfluss: Linderung & Management

Säure-Rückfluss tritt auf, wenn das Ventil am oberen Ende des Magens öffnet und den Inhalt die Speiseröhre hinaufsteigen lässt. Dies verursacht ein brennendes Gefühl (Sodbrennen), Aufstoßen, Übelkeit und Erbrechen. Diese Symptome werden durch bestimmte Lebensmittel, enge Kleidung, Beugen und Hinlegen verschlimmert. Ein gesunder Lebensstil beizubehalten, Auslöser zu vermeiden und bei Bedarf Medikamente einzunehmen, lindert in der Regel die Symptome von Säure-Rückfluss.

Gesunden Lebensstil beibehalten

Ein gesundes Gewicht zu halten, aktiv zu sein und nicht zu rauchen sind drei Wege, um gesund zu bleiben und Reflux vorzubeugen. Da Adipositas Reflux verschlimmert, ist es wichtig, gesund zu essen und aktiv zu sein. Es ist vielleicht am wichtigsten, das Rauchen zu vermeiden. Rauchen ist nicht nur extrem gefährlich, sondern auch ein häufiger Reflux-Auslöser. Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, wie Sie aufhören können. Es wird nicht nur Ihren Reflux verbessern, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit und Jahre zu Ihrem Leben hinzufügen.

Auslöser vermeiden

Viele Menschen stellen fest, dass bestimmte Lebensmittel und Getränke ihren Reflux verschlimmern. Häufige Ernährungsauslöser sind scharfe oder fettige Lebensmittel, Zitrusfrüchte, Tomaten, Alkohol und Koffein. Oft reicht es aus, diese Lebensmittel zu meiden, um eine Besserung der Reflux-Symptome zu sehen. Enge Kleidung kann ebenfalls Reflux verschlimmern. Tragen Sie bequeme, lockere Kleidung, um Druck auf den Magen zu vermeiden. Viele Menschen stellen fest, dass ihr Reflux nachts schlimmer ist. Wenn Hinlegen Ihren Zustand verschlimmert, versuchen Sie, in erhöhter Position zu schlafen. Sie können auch versuchen, 30 Minuten bis eine Stunde nach dem Essen aufrecht zu sitzen. Dies gibt Ihrem Magen Zeit, sich zu leeren, bevor Sie sich hinlegen.

Medikamente

Sie benötigen möglicherweise Medikamente für Ihre Säure-Rückfluss-Symptome, wenn Sie keine Linderung durch ein gesundes Gewicht und das Vermeiden von Auslösern erfahren. Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind rezeptfreie Antazida, die Magensäure neutralisieren. Diese können zu den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um Beschwerden im Zusammenhang mit Reflux zu lindern. Häufige Antazida sind Mylanta, Maalox und Tums.

Wenn Antazida allein nicht helfen, können H2-Blocker verwendet werden, um die Säureproduktion zu verringern. H2-Blocker umfassen Zantac, Tagamet, Pepcid und Axid. Wie bei Antazida wirken diese Medikamente am besten bei leichten Säure-Rückfluss-Symptomen.

Protonenpumpenhemmer werden bei mäßigem bis schwerem Säure-Rückfluss eingesetzt. Diese Medikamente wirken, indem sie die Produktion von Magensäure hemmen. Die beliebtesten Medikamente dieser Klasse sind Prevacid, Prilosec, Nexium und Protonix. Oft werden diese Medikamente in Verbindung mit prokinetischen Wirkstoffen wie Reglan eingesetzt. Prokinetika lassen den Magen schneller entleeren.