Einleitung
Sodbrennen wird durch das Aufsteigen von Säure verursacht. Es wird als Brennen in der Brust, im Hals oder im Magen empfunden und begleitet von einem bitteren Geschmack und Übelkeit. Viele Faktoren tragen zu Sodbrennen bei, wie Stress, würzige Speisen und Antibiotika. Es kann auch durch Verdauungsstörungen oder die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) verursacht werden. Wenn Sie feststellen, dass Sie mehrmals pro Woche Sodbrennen haben, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen.
Was Sie benötigen
- Kamillen- oder Pfefferminztee
- Apfelessig
- Ingwer
- Banane, Rhabarber oder Papaya
- Ulmenrinde
- Antazida
- Protonenpumpenhemmer
- H2-Blocker
- Prokinetika
Anleitung
- Trinken Sie Kamillen- oder Pfefferminztee. Pfefferminze enthält Menthol, das die Verdauung fördert und die Magenschultern entspannt, und Kamille enthält Calcium und reduziert Magensäure.
- Trinken Sie 1 EL Apfelessig in einer Tasse mit 1 EL Honig. Obwohl es scheinen mag, als würde das Trinken von Essig die Säurewerte erhöhen, spülen die Inhaltsstoffe in Apfelessig tatsächlich Toxine aus dem Magen und gleichen die pH-Werte im Körper aus.
- Essen Sie Ingwer, um die Verdauung zu verbessern und das Übelkeitsgefühl im Zusammenhang mit Sodbrennen zu reduzieren.
- Essen Sie Bananen, Rhabarber oder Papaya. Diese wirken wie ein Antazidum auf den Magen und lindern sofort den Schmerz von Sodbrennen und reduzieren die Säure.
- Nehmen Sie Ulmenrinde in Teeform, als Pulver oder in Tablettenform ein. Sie neutralisiert die Säure und schützt die Schleimhäute des Verdauungstrakts. Regelmäßig eingenommen, fördert sie die Verdauung und beugt Verdauungsstörungen vor.
- Kaufen Sie ein Antazidum wie Mylanta rezeptfrei in jeder Apotheke. Dies bietet sehr schnell Linderung.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf. Es gibt Protonenpumpenhemmer, die die Freisetzung von Säure im Magen hemmen, und H2-Blocker, die verhindern, dass Säure im Magen wächst. Es gibt auch Prokinetika, die die Verdauung beschleunigen und verhindern, dass Säure im Magen verweilt.
