Apfel bei Säure-Rückfluss: Natürliche Linderung & Vorteile

Wenn es um Leiden geht, selbst die häufigsten Gesundheitsprobleme, sind viele Menschen skeptisch gegenüber Haus- und Volksheilmitteln. Mit den steigenden Gesundheitskosten in den Vereinigten Staaten beginnen viele Menschen bei häufigen Gesundheitsproblemen wie GERD (auch als Refluxkrankheit bezeichnet), mehr auf alternative Behandlungsformen zu vertrauen.

Warum Äpfel versuchen

Es gibt viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Optionen zur Behandlung von Säure-Rückfluss, aber Äpfel sind leicht zu finden, unglaublich günstig und für manche Personen eine einfache Lösung. Säure-Rückfluss verursacht im Allgemeinen ein Brennen im oberen Bauch, in der Brust und/oder im Hals der Person. Einst wurde dieser Zustand als saure Verdauungsstörung bezeichnet. Äpfel wirken, weil sie helfen, die Magensäuren zu neutralisieren, was wiederum hilft, das LES-Ventil zu stärken.

Wie es funktioniert

Säure-Rückfluss mit Äpfeln zu heilen ist einfach. Essen Sie einfach ein bis zwei Äpfel am Tag. Versuchen Sie, Apfelscheiben vor dem Schlafengehen und zwischen den Mahlzeiten zu essen. Damit gesagt, der alte Spruch „ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“ beginnt für viele Personen, die unter Säure-Rückfluss leiden, immer gültiger zu klingen. Sie können auch versuchen, Apfelscheiben oder -stücke zu ungesüßtem Joghurt hinzuzufügen. Joghurt bekämpft Säure-Rückfluss auf natürliche Weise. Wenn Sie diese Mischung ein- oder zweimal täglich essen, sollten die Ergebnisse innerhalb weniger Tage sichtbar sein. Viele Personen stellen fest, dass das Essen der Mischung zum Abendessen besonders vorteilhaft ist.

Weitere Informationen, die Sie beachten sollten

Laut Dr. Brian Fennerty, einem Gastroenterologen, bleiben Sie bei Bio-Äpfeln, da sie tendenziell leichter verdaulich sind. Apfelessig kann auch äußerst hilfreich sein, wenn es darum geht, Säure-Rückfluss zu bekämpfen. Es ist so ähnlich wie die Bekämpfung eines Katers mit „einem Haar vom Hund“. Mit anderen Worten, Säure verwenden, um Säure zu bekämpfen. Einige Personen stellen fest, dass das Trinken von zwei Teelöffeln Bio-Apfelessig dreimal täglich sehr hilfreich bei Säure-Rückfluss ist. Weitere Tipps, die Sie beachten sollten, sind, ein gesundes Gewicht zu überwachen und zu halten und kleinere Mahlzeiten zu essen. Stellen Sie sicher, dass Ihre letzte Mahlzeit mindestens drei oder mehr Stunden vor dem Schlafengehen ist. Vermeiden Sie es, nach einer Mahlzeit oder dem Essen hinzulegen. Das Anheben des Kopfendes Ihres Bettes kann ebenfalls von Nutzen sein, wenn Sie während des Schlafes Säure-Rückfluss erleben. Dies kann erreicht werden, indem Sie Holz- oder Zementblöcke unter die Füße des Kopfendes Ihres Bettes legen. Sie können auch das Kopfende Ihres Bettes anheben, indem Sie einen Schaumstoffkeil zwischen Matratze und Bettrahmen einfügen, um Ihren Körper während des Schlafs von der Taille aufwärts zu erhöhen.