Chronisches Sodbrennen verstehen und behandeln: Ursachen & Linderung

Die meisten Menschen erleben gelegentliches Sodbrennen, aber für manche Menschen kann der Zustand chronisch und störend sein. Chronisches Sodbrennen kann zu Rachenreizung und Speiseröhrenschäden führen. Die Behandlung erfolgt normalerweise mit Änderungen des Lebensstils und rezeptfreien Medikamenten, aber einige Fälle von chronischem Sodbrennen können die Anwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten erfordern.

Ursachen

• Obwohl es zahlreiche Risikofaktoren für chronisches Sodbrennen gibt, ist die Hauptursache ein schwacher oder schlecht funktionierender unterer Ösophagussphinkter (LES) Muskel. Wenn er ordnungsgemäß funktioniert, öffnet sich dieser Muskel, um Nahrung in den Magen passieren zu lassen, und schließt sich dann, um zu verhindern, dass Nahrung und Magensäure in die Speiseröhre zurückkehren. Wenn kein vollständiger Verschluss erfolgt, fließt Magensäure in den Rachen zurück und verursacht Sodbrennen.

Änderungen des Lebensstils

• In den meisten Fällen von chronischem Sodbrennen können Änderungen des Lebensstils die Symptome eliminieren oder reduzieren. Rauchen aufzugeben und Lebensmittel und Getränke zu vermeiden, die Sodbrennen auslösen oder verschlimmern, wie Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, fettige und scharfe Lebensmittel, Schokolade, Zitrusfrüchte und Minze kann helfen, laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Mindestens zwei Stunden nach dem Essen in aufrechter oder halb aufrechter Position zu bleiben und im Sessel zu schlafen ist ebenfalls vorteilhaft. Kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen anstatt drei traditioneller Mahlzeiten wird die Säureproduktion minimieren und Sodbrennen vorbeugen, und Gewichtsverlust reduziert den Druck auf Ihren Magen und hilft, Sodbrennen vorzubeugen.

Medikamente

• Mehrere rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente sind wirksam bei der Behandlung von chronischem Sodbrennen. Rezeptfreie Antazida helfen, Magensäure zu neutralisieren und bieten schnell wirkende Linderung von chronischen Sodbrennsymptomen. Die Mayo Clinic empfiehlt die Verwendung eines Antazids, das eine Kombination aus Aluminiumhydroxid und Magnesiumhydroxid enthält. Verschreibungspflichtige Medikamente sind verfügbar, wenn Sodbrennen schwerwiegend ist. Verschreibungsstarke H2-Blocker wirken, indem sie die Säureproduktion im Magen verringern. Protonenpumpenhemmer lindern Symptome und heilen die Speiseröhrenschleimhaut bei fast allen Patienten mit schwerem Reflux und Sodbrennen, laut der American Gastroenterological Association.

Alternativmedizin

• Laut der Mayo Clinic können Stress und Angstzustände bei einigen Menschen chronisches Sodbrennen auslösen oder verschlimmern. Stressreduktionstechniken wie Aromatherapie, Hypnose, Massage und geführte Imaginationen können in diesen Fällen Linderung von chronischem Sodbrennen bieten. Sanfte Bewegung wie Fahrradfahren und Schwimmen kann ebenfalls für chronische Sodbrennen-Betroffene von Vorteil sein. Bewegung fördert auch Gewichtsverlust, ein Faktor bei Sodbrennen.

Hinweise

• Wenn Sodbrennen häufig auftritt und schwere Symptome sowie Speiseröhrenreizung oder -schäden verursacht, ist dies als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bekannt. Symptome von GERD umfassen schweres Sodbrennen, häufigen Rückfluss, Halsschmerzen und heisere Stimme, Schluckbeschwerden, schlechten Atem, trockenen Husten, sauren Geschmack im Mund und das Gefühl eines Klumpens im Hals. Das NIDDK warnt, dass unbehandelte GERD Asthma und Lungenfibrose verschlimmern und zu Ösophagitis, Strikturen, Barrett-Ösophagus und Speiseröhrenkrebs führen kann.