Sodbrennen während der Arbeit aus

Sodbrennen hat eine Reihe von verschiedenen Namen , einschließlich Reflux und Sodbrennen . Unabhängig von den Namen , kann dieser Zustand nur schmerzhaft und möglicherweise schädlich für die Auskleidung der Kehle und Speiseröhre, erklärt die Nationale Digestive Diseases Information Clearinghouse in ihrer Online- Publikation " Sodbrennen , Reflux (GER ) und gastroösophagealen Refluxkrankheit ( GERD ) . " erleben Sodbrennen während der Arbeit aus kann zeigen, dass Ihr Körper reagiert negativ auf Lebensmittel oder dass Sie Rahmenbedingungen , die die Muskeln , die die Speiseröhre vom Magen trennt geschwächt haben . Verursacht

Sodbrennen tritt auf, wenn der Inhalt des Magens nach oben wandern Vergangenheit Ihre untere Schließmuskel der Speiseröhre Muskeln. Dies geschieht, wenn der Muskel geschwächt oder ungewöhnlich entspannt , erklärt der Mayo Clinic in ihrer Online- Leitfaden " Sodbrennen : . Ursachen " Sodbrennen kann noch schlimmer, wenn Sie sich bücken oder den Kopf hängen und tendenziell häufiger bei Menschen, die sind Übergewicht, Schwangerschaft oder Zigaretten rauchen . Würzig und frittierten Lebensmitteln, erklärt die NationalverdauungsapparatInformation Clearinghouse , koffeinhaltige Getränke und Alkohol können auch Sodbrennen schlimmer. Alkohol kann zu zusätzlichen , wenn auch nur vorübergehend , Entspannung des unteren Speiseröhrenmuskels . Der Konsum dieser Lebensmittel und Getränke vor dem Training kann das Risiko von Sodbrennen während des Trainings zu erhöhen.
Diät

Abgesehen von koffeinhaltige Getränke , würzig und gebratene Lebensmittel und Alkohol , andere Dinge, die man verbrauchen kann zu Sodbrennen führen während der Arbeit aus . Dazu gehören Lebensmittel, Minze, Schokolade , Senf , Orangensaft und alkoholfreie Getränke enthalten . Wenn ein Lebensmittel scheint auszufallen Sodbrennen während der Arbeit aus , kann es eine individuelle Unverträglichkeit sein und am besten vermieden werden , um das Auftreten von Sodbrennen verhindern. Der Konsum von zu viel von einer Nahrungsmittel-oder Getränke hat das Potenzial , um die Säure aus dem Magen in die Speiseröhre oder die Verzögerung der Magenentleerung zu zwingen. Der beste Weg, dies zu verhindern ist es, kleinere Mahlzeiten und kleinere Mengen an Flüssigkeit mehr häufig den ganzen Tag zu konsumieren.
Übungen

Übungen , die Sie benötigen hinlegen , bücken oder den Kopf hängen kann zu Sodbrennen führen während der Arbeit aus . Außerdem, wenn Ihr Sodbrennen wird durch ein körperliches Problem , wie eine Hiatushernie oder fehlerhafte Schließmuskel der Speiseröhre verursacht Muskel- , Arbeits- out kann Sodbrennen verursachen oder noch schlimmer machen. Den Überblick über Ihre Ess-und Trinkgewohnheiten und das Auftreten von Sodbrennen kann dabei helfen, Sie und Ihr Arzt festzustellen, warum es auftritt , wenn Sie arbeiten heraus , nach der Cleveland Clinic in ihrer Online- Publikation " Verhinderung und Bewältigung von Sodbrennen . "

Behandlung

die erste Verteidigungslinie bei der Verhinderung der Entstehung von Sodbrennen bei der Arbeit aus ist , um Änderungen an Ihrer Ernährungsgewohnheiten, Rauchen aufhören und die Bewegung , die Sodbrennen auftreten, macht vermeiden . Außerdem over-the- counter-und verschreibungspflichtige Medikamente können dazu beitragen, die Produktion von Magensäure oder zu ändern , wie die Muskeln in der Speiseröhre Arbeit . In seltenen Fällen kann eine Operation angezeigt sein, anziehen oder die Reparatur der Schließmuskel der Speiseröhre Muskel-oder Reparatur einer Hiatushernie. Invasive Chirurgie kann sein oder kann durchgeführt werden , in einigen Fällen , laparoskopisch mit minimaler Anästhesie.